自体都在寻找客体，我永远在寻找你。攻击性，就是我和你之间的相互寻找。没有攻击性，就什么都没有；有了攻击性，也容易出问题，特别是当攻击性变成破坏性之后。这时我们需要学习如何转化破坏性，说起来很简单：看见它就可以。
罗杰斯说：爱是深深的理解与接纳。你攻击我，而我带着爱容纳了你的攻击，还深深地理解了你的不安，你的黑色生命力被我看见，被我允许，并经由我爱的目光的看见，转化成了白色生命力。做咨询，做父母，做夫妻，做好友，都要起到这种“去毒化”的功能。
当我们不能甚至都不愿意做到这些时，诚实反馈就好，可以告诉对方：我的能力有限，我承受不了你的攻击，但这不是你的错，是我能力有限。
在正常关系中，接纳攻击性，转化破坏性，是非常值得的。你会看到能做到这些时，我和你，以及关系都会变得更有生命力。并且，也只有在这个时候，真正的亲密才会发生。
接纳攻击性，转化破坏性，是一个人内心强大，真正成熟的重要标志之一。
攻击性代表着生命力。一个正常人的生命力的展现形式之一，就是攻击性。这个攻击性，很多人往往很难把握合适的度。这就导致了人在展现攻击性的时候，带来了冲突，就转化成了破坏性。
我们要看见自己的攻击性，看见别人的攻击性。自己的攻击性，选择合适时机，合适的方式、合适的力度，在尽可能不伤害对方的情况下展现。
对于别人的攻击性，首先自己要明确，对方不是恶意的攻击，仅仅只是一种生命力的展现而已，就不会轻易被伤害到。
其次，在力所能及的范围内，帮助对方化解其攻击性，转化为动力。帮助对方成为更好的自己。
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