今天给大家分享的书名叫做“零秒思考”。零秒思考全书更多的是讲如何提高自己的思维能力——记笔记。作者给出了一些训练方法，主要的思路是在A4纸上记录下自己的想法，当然不是随便记录，有专门的训练方法。
做笔记这个习惯我一直是有的，不仅是给工作做安排计划，也包括在烦躁的时候整理思绪。
我个人觉得做笔记是一个很好地清晰认识工作挑战，直面糟糕情绪的不错的方法，但是确实没想到过记笔记也能提高自己的思维能力，达到零秒思考的状态。
简单的讲，作者建议在1分钟内用一张A4纸做笔记，整理思绪，提高思考力。每天最少写10页A4笔记，笔记内容包括主题、日期、正文(4-6行，每行20-30字)。方法看似简单，却可以帮助我们抓住灵感，整理碎片思维，纾解情绪，长期坚持达到“零秒思考”的目标。
直接甩出作者给出的方法吧。
这个里面难点不是去A4上记笔记，而是坚持，作者甚至说能坚持下三周，能明显感觉思维能力有改善，坚持三个月就可以锻炼出很强的决断能力在应对的时候可以瞬间抓住问题的关键，理解给出答案。
在做的过程中，也要用对方法，在我们训练思维的时候，可以参考作者给出的一些细节：
（1）使用A4的纸，必须横着放，横着写：有时候左右要写两栏(左边现状，右边改进；左边问题，右边对策)，纸张最大的优势是可以画图，目前移动互联网无法替代。切记不能用电子记录替代纸质记录；
（2）问题一出现立即写：作者用了“一期一会”，在最短的时间内抓住，并记录最重要的思考结果；
（3）只记录一分钟，最多再超过15秒：开始不要投入太多，目的是为了养成习惯，而且超过一分钟以后记录的，都不是那么重要了；
（4）相似的标题可以写很多次，结果重复也应该写：脑海中相同或者相似的问题重复闪现，表示这个问题的重要和迫切；
（5）写笔记时不要翻以前的笔记去补充：曾经的思考是过去，寻找到当时当下灵光乍现出现的内容，任何时间的延误都是不应该的，不要去做系统性整理的事情，专注在深度思考上；
（6）每个问题写4-6行，每行20-30个字：第六个答案以后的一般都不重要，字太少表示表述的太笼统，字太多表示太啰唆没有抓到重点，平时没有考虑什么重要、什么不重要，以及先后的顺序；
（7）聊天时候有想法，没法记怎么办：尿遁，去卫生间记录下来关键点；
（8）后期整理：每三个月整理一次，六个月以前的可以直接归档保存下来，因为这些关键点肯定在脑子里面了。
看完书最重要的还是实践操作，希望思维训练，能达到的目标是：能与人侃侃而谈，能把自己所学表达出来，能活得明明白白。
有兴趣的小伙伴可以一起尝试
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