1、早起写计划，运用习惯叠加方法
2、听完文章，先做摘录，再写感受
3、下载网易蜗牛阅读，把刷手机的习惯改成每天读书一小时
4、修改睡觉关机时间为10点半。
5、靠墙静蹲
有好习惯再添加
本文标题：好习惯记录
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