美文网首页散文心理想法
2021.08.25 镜子练习第2天:获取的资格、值得喜悦

2021.08.25 镜子练习第2天:获取的资格、值得喜悦

作者: 滚过日出的毛毛 | 来源:发表于2021-08-25 09:19 被阅读0次
    1.哪些是我想要却没有得到的?

            我想要在无锡这个异乡拥有闺蜜和朋友,可以是交心的,也可以是一起嗨聊游玩的伙伴。——对此,我感受到的情绪是沮丧失望,甚至讨厌自己。

            我想要我获得来自领导的欣赏,老公的呵护与关爱。——对此我感受到的情绪是我不值得,甚至怀疑自己。

            我想要很多很多的钱,不必为金钱所困扰,报名去参加各种各样的心灵成长课,并且有足够的金钱去做自己想做的事情,比如旅居。——对此,我感到的情绪是挫败。

            我想要健康美丽的身体,每天不会因为肩颈而感到身体疼痛。也不必去在意别人看到我身上的伤疤和缺陷。——对此,我感到的情绪是羞愧。

        2.在成长过程中你要遵循什么规则才”有资格获得”?你是否一直都努力赢取”获取的资格”?

            我要遵循的规则就是:我只有好好学习,好好努力获得优秀的成绩,才有资格获得父母老师同学的青睐和喜欢。是的,十几年的学习生涯中,我都在拼命努力,想要获得一个好成绩。一旦成绩滑落,我就会觉得很沮丧,感觉自己很失败,甚至开始怀疑我为什么要这么拼命学习,学习变成了一种压力,一个被迫完成的任务,甚至是一个用来威胁和挑衅父母的工具。

              工作后,我也必须得竭尽全力的表现自己,才能吸引别人的目光和关注,拼尽全力努力工作,才能获得领导的赏识。但如果获得不了,我便会自暴自弃,怨气满腹。在家庭中,我必须很努力的干家务,把家里收拾的井井有条,把孩子教育得懂事听话,我才是一个”够资格的贤妻良母”,我才能够获得老公的喜欢。

              从学习、工作、家庭,我都得很努力的才能赢取”获得的资格”,而且会慢慢发现,就算我再努力,有些时候也获得不了。就算我再优秀也会有人不喜欢我,那我又何必那么拼了命的努力呢?

    3.你是否曾经因为做错什么而失去某样事物?

          小时候因为破坏了小伙伴奶奶家的渔网,而失去了这样一个好朋友和发小。

            租住在太湖花园三期的时候,因为年少无知而打掉过一个孩子,失去了一个小生命。

            大学毕业前,因为害怕考取不了公务员,而去做了第3次甲状腺手术,造成了身体的创伤和一个更加深的疤痕的遗憾,我失去了一部分的自信和美丽。

        4.你觉得自己值得活着吗?你觉得自己值得拥有喜悦吗?如果不。为什么?

            在理性上,我觉得自己值得活着,但我会经常跟别人谈论死亡,因为我并不觉得自己值得活着,行尸走肉的活着,或者孤孤单单,没有任何联结的活着,等同于死亡。我真的很想充分的去感受生命的喜悦,活着的快乐,每分每秒生命的流动。

            在理性上,我觉得自己值得拥有喜悦,但是我已经好久好久没有真正的开怀大笑过了,似乎认为我这样内在抑郁的人就应该一辈子开心不起来。——我想我内在其实是一个既悲伤又幽默的人,生命力很强,希望自己穿过幽黑的灵魂暗夜之后,能变得真正的开朗起来。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:2021.08.25 镜子练习第2天:获取的资格、值得喜悦

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nydsiltx.html