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一场焦虑的进化史

一场焦虑的进化史

作者: 吴聊365 | 来源:发表于2018-08-17 00:09 被阅读0次

进入教室后猝不及防地得知今晚的主题是K歌,而曾经的麦霸近几年都没有大展歌喉,曲名都忘得一干二净了。看到别人争先恐后地上台,积极展现自己的才艺,我也开始跃跃欲试。

苦于一时半会儿想不起歌名,干脆打开酷狗搜索,这时,KTV唱过很多遍的《传奇》突然在脑海中一闪而现,忖度其歌词意境唯美,符合文艺女青年的气质,曲调变化也不多,临时听两遍应该差不多能够马马虎虎唱出来。正准备临时抱佛脚,相关负责人走了过来,我赶紧抓住机会,紧张而激动地报了名。

之后,条件反射式的焦虑纠缠住了我,不离不弃,整晚上都是左耳欣赏他人美妙的嗓音,右耳时不时抽空复习《传奇》的同时,小鹿乱跳不已。

期待中夹杂着害怕的复杂情绪折腾了一晚,眼看晚课时间要结束了,还没有轮到我上台。听到相关负责人说只能把我安排到明天那一刻,轻松又失望。片刻之后,猛想到挪至明天,焦虑还得陪我过夜,烦躁不已。

不料,时来运转,最后带队的宋波老师竟然又给了一次机会,“谁还想上来?”语音刚落,极度渴望斩断焦虑的我立马小跑上台。

台下的过度焦虑消耗了我太多精力,包括焦虑本身,小跑过程中,脑海一片空白,获得暂时的安宁。

一站台上,在电脑上输入歌名时,双手颤抖不已。我极力克制,尽量不让紧张表现得太过明显,并试图通过发声来掩饰紧张,“大家好,我是**,来自**。明天七夕,今晚提前送给大家一首《传奇》,希望大家明天能遇到属于自己的传奇,好不好?”

知道自己气场不足,为避免尴尬,我很少在台上与观众互动。今天太紧张,没控制好自己的舌头,话语刚出一半的时候就意识到自己犯忌了,只能做接受冷场的准备了。不想,台下观众热烈回应。习惯了像隐形人一样被忽视,突然的聚焦与鼓励让我莫名感动,连声鞠躬道谢。

开唱后,依然很紧张,连声音都有点微微发颤,老是跟不上原唱节奏,这也侧面印证了本文开篇所提,我是真的太久没有一展歌喉了通过。通过前半段的练习,后半段合拍多了,而且,紧张情绪也伴随我的吼叫而渐渐消减,越到后面越放松,越放松也越合拍 直到最后一句,完全绽放自我。

坦然需要练习,淡定需要经历,当我还会在大众场合紧张的时候,人群中依然会不断出现我宁愿犯错,不远错过的倔强身影!

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