在一个大城市里，搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好在加一个外卖电话。好了，你开始废了。
然而这个假设在最近却实现了，疫情期间除了给重疫情加油鼓气捐款捐物之外。大多数人的一天都是从打开一款APP开始的。。。。
我们打开抖音看看自己关注的账号有没有更新视频，登录游戏和自己的队友战斗在王者荣耀的土地上，亦或是邀上三五知己来一次网络酒局。
大家都用自己的方式来度过这一段意料之外的超长假期。我也不例外，微博贴吧换着刷，抖音快手轮着看，上午王者下午和平精英。漫无目的的消磨这不知道何时结束的假期。
一次次游戏的结束，伴随着肚中的饥饿感。我抬头看向窗外，才发现已是是黑夜降临。回想一天只知道自己早晨刷完抖音吃的是泡面，而晚上也是泡面。
无限延长的假期，让我们拥有了仿佛可以无限挥霍时间的错觉。以此来弥补因上班或者学习而“耽误”的打游戏的时间。
于是我和我的一些朋友过上了吃饭打游戏睡觉三点一线的生活。
然而看似充实的生活背后是犹如深渊一般的空虚，我不禁想到为什么游戏会不知不觉的让我们明明知道那是个深渊，却又乐此不疲的投入大把的深渊呢？又或者说是什么让我们如此对游戏上瘾呢？
机缘巧合下我在几个游戏的介绍中得到了答案。
专业的设计团队，职业的画面与音效设计。丰富多彩的玩法与关卡设计。这一切从一开始设计之初就是让你上瘾，让你沉浸其中。在极致的感官体验以及历尽艰辛击败对手的那一刻的成就感，使你体内大量分泌一种叫做“多巴胺”的东西。
有关“多巴胺”我也在在游戏评论里面找到了，是一种让我们感到兴奋、幸福、并且上瘾的物质。科学研究表明，运动、做爱、打游戏、享受美食，乃至吸毒都会刺激多巴胺大量分泌，提升体内的多巴胺水平。
看完评论我毅然决然的卸载了手机里的全部游戏，虽然我知道过两天我还是会下载的。
百度上说，想要戒除网瘾。第一步就是隔绝它，并且转移注意力。于是我掸了掸书上的尘土，打算先看几天书再说。
我知道一定会有人和我说，看什么书啊？王者荣耀不香吗？同样的句式还有，搞什么对象，英雄联盟不好玩吗？老板让你辞职和周末加班选一个你选什么？我当然选亚索，我亚索贼鸡儿溜！
这些句子和话大多都是网上流传开的，大多先是出现在微博和贴吧继而被排成抖音快手等小视频。
不知道什么时候开始抖音，快手、火山小视频这种类似的短视频APP成了大多数人手机上必不可少的了。
上至喜爱健康养生的中老年的父母，下到刚刚有手机沉迷动画的中小学生。中间还有热爱游戏的社会小青年，初为人母的年轻妈妈等等。可以说短视频APP是一款适合各个年龄段的大众APP。
诚然在一些积极的方面他有着他无法否认的一面，但是其实他是一种更甚于游戏宛如黑洞一般吞噬我们时间的APP。
还是拿这次长假来说，过年疫情爆发开始封城。铺天盖地的关于疫情的视频，有鼓励的，有科普的，有时事播报的。可以让你不用看新闻就比新闻更早的知道一线情报。
后来假期延长之后，一些居家做饭的视频火了之后。大家又开始竞相刷屏做饭视频，这其中我还真不知道一道菜有那么多种做法。
在之后就是辅助孩子写作业的辛酸事，老师开直播，家长听课督导学习。所谓的逼疯家长与老师系列。
到了现在网上做多的的“我不是真的人，但你们是真的狗”系列。
几个同类型的短视频，往往能让我们不知不觉的刷上一天还无法自拔。其实我们刷抖音无法停下来，和有的人嗑瓜子停不下来是一个道理。
每嗑一次瓜子都会克服一次瓜子壳的障碍，从而吃到瓜子仁作为奖励。这形成一个又一个的小循环，不断的激励着重复这一过程。
短视频APP每一次的上划或者右划都会又一个新的小视频来供你欣赏，而这个小视频往往会是你喜欢的内容。这就使你形成了一个又一个的循环，以此来不断消磨你的时间。
还有人喜欢看一些励志、科普、讲座类的短视频。我们利用碎片时间从短视频里面学了不少有用的东西。
我不否认有些短视频的作者的初衷是好的，通过简短的时间让大家知道一些知识。但是你有没有想过，知识是需要通过什么来获得的？
“一万小时定律”是真实存在的，而各短视频的所谓的知识其实都是经过精心设计与编排的。
就像艾德勒说过的：“经过太精心的设计，使得思想形同没有需要了（虽然只是表面如此）。如何将知识分子的态度与观点包装起来，是当今最有才智的人在做的最活跃的事业之一。”
现今阶段大部分人，宁愿去看几集联播的电影解说类小视频。也不去静下心来去看一部完整的电影，他认为经过短视频作者的解说自己已然弄明白电影的内容。自己已经不需要再为一个电影而去大费周章。
其实这也是错误的，短视频所谓的解说、科普、讲解大部分都是作者自己的观点。他们有时候仅仅只能代表一部分人的见解，有的时候又常会误导我们，然而已经适应这种填鸭式获得知识的我们是无法分辨这些的。
已经习惯于别人将知识不经过你的思考而灌输给你的时候，你自己就等同于丧失了学习的能力。因为即使有一部经典至极的圣经摆在你面前，你也不会去翻阅，而是在等待大神将他们掰开了揉碎了塞给你！
就像我的一位朋友说的一样，买书如山倒，看书如抽丝。在抖音上莫名其妙的买了一些所谓的书单上的书，结果除了充实了书架以外并没有什么用处。
不过在最近日本物资上面师子大火的时候。他拿出存放已久的书籍，学者网上人的样子平淡的说道：“我被弃之如敝履他人拾之如珠玉！”
在各省援救物资上面写着“武汉加油！”的时候，遥远岛国传来的物资上用我们诗词狠狠的敲打了我们一次。
可能连我们自己都不清楚到底是什么时候，我们的课余生活逐渐被各类短视频以及游戏所充斥了。
记得小时候我们家长总是让我们戒网瘾，但是我们仍旧会去网吧通宵打游戏。
在这个全民低头族的时代，“戒网瘾”这个词汇也就变成了历史。毕竟每个人都拥有了网瘾。
这些网瘾不断的驱使我们使用，各种各样的APP来吞噬着我们的时间。这次和小时候不一样的是，没有人会督导我们去戒网瘾。
真正能帮我们戒除网瘾的在这个时候只有我们自己，而戒除的方法依然只是永恒不变的自律。
那么如何去自律呢？一味的卸载吗？要知道王者荣耀之前还有英雄联盟，抖音之前有快手。网络上充斥着各种各样的团队，在设计制作那些让我们成瘾的APP和游戏。
而我们总会在某一段时间而身陷其中，所以除了必要的自律。我觉得我们更应该学会合理的利用这些APP，比如抖音的科普类视频下面往往会有文字讲解以及需要用到的书籍。感兴趣的我们可以趁着兴致正浓，自律且系统的学习。
而游戏在很多地方可以活跃我们的大脑，解密和对游戏资源的利用有时候也是一种锻炼。
我们无法控制别人不去制作他们，但是我们却可以用自律的自己。在生活中找到借助他们提升自我的方法！
总之深渊在吞噬你的同时，你同样可以利用他来强化自己！
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