跟永澄老师学做年目标
【前言】
曾经有很多想做又不敢做的事情；
曾经有很多定下来又没有完全的计划；
曾经有很多梦想因为自己的拖延被遗忘搁置。曾经迷茫看不到自己的方向；
曾经焦虑陷入做多的陷阱却不自知；
曾经不敢去想象自己的未来，因为自己的过去满目疮痍。这一切都在遇到了永澄老师之后，发生了改变。
原本以为只是目标管理，让你懂得如何更好的实现目标。
原本以为只是一个年目标课程，手把手教你如何制定一个年度的计划。
上完课之后才发现这根本不是一个以年为跨度的课程，它可以贯穿你的整个人生，让你在未来的道路上能够走得更加坚定，自信，有力量。所以我来了就不想走了。跟着永澄老师学习成长，慢慢来，持续做，在一起，一辈子。
看不清远方，就会满目荆棘
【Part1】五点收获
1.更强的行动力
一整天的课程，始终保持注意力高度集中的状态，从头到尾跟下来，对于精力管理和自律的考验都很大。去年在参加年目标课程的时候，由于缺乏认知，刚开始没有做好充分的准备，导致听课效率不高，需要反复回听才能把握到关键内容。
这次为了让自己始终可以跟着老师的思路，在讲课的过程中同步做笔记，能够很到起到注意力集中的效果，让自己不放过任何一个讲授的知识点。尽管在听课的过程中还是会有一些大脑放空的时刻，并且在陷入到思考时会有些跟不上节奏，但是明显觉察到自己行动上的改变，很大程度提升了听课效率。
行动力还体现在完成作业方面。本着先完成再完美的原则，首先让自己对2019年目标有整体的把握，新人版阶段主要是完成远景和期待的呈现。之后再投入更多的时间，反复推敲形成年目标过程中的逻辑和思路，使各个风险点和任务之间有更好的结构性。在参加高阶版的课程时，再进一步完善自己的年目标，形成更长时间维度上的人生发展战略。
2.更坚定的信念
去年做完年目标后，对于自己是不是能够完成这三个目标，内心深处是有怀疑的。现在一年过去了，去年给自己定下的三个目标，在进行调整之后完成了两个半。去年在做年目标复盘的时候，文章的标题是《内心的从容，来自对于未来的坚信》。现在再看这句话，依然可以让自己的内心升腾出一股力量。
今年才把文章取名为《因为相信，所以看见》。正是因为在这一年中，真实的感受到了相信给自己带来的力量。当自己选择相信，一些曾经屏蔽的视觉死角都会突然打开，呈现在眼前的世界变得更加开阔，更加清晰。很多时候你觉得自己做不到，仅仅是因为你不相信自己可以做到。面对一道上锁的门，从来没有想过，其实可以主动去寻找钥匙。
在永澄老师的课程中会获得一种力量，让自己能够相信未来，相信自己一定会向更好的方向发展，相信改变一定会发生，相信自己是可以的。这种感受在今年的课程中尤为强烈，不知道和身心灵有没有关系。整个上午的听课过程中，感觉不断在被激励，被赋能。内心有一股力量在升腾，在不断膨胀，让自己拥有更坚定的信念，去看见，去写下自己想要的未来。
3.更聚焦的方向
在完成课前任务2018年成就事件梳理后，会产生一种膨胀感，觉得自己一年可以做那么多事情，就希望明年可以有更多收获。处于一种很亢奋，什么事情都想做的状态。然而在列写梦想清单的同时，内心响起一个声音：自己的精力是有限的，做多是高概率的错误。到底要如何找到自己最想要的东西，让自己集中精力去投入的领域？带着这样的疑惑开始了年目标课程的学习。
人生跳跃蓝图，人生成就九宫格，梦想时光轴，在填写这些工具表的同时，内心不断的生长那个出各种欲望，想要做更多的事情，想要在更多的方面有收获，想要让自己的生活充满无限的可能性。
回到2019年目标的制定时，需要在这么多想做的事情中挑选出2019年最大的三个期待。人在想象过一件事情之后，就会有一种自己已经做到的幻觉要让自己放弃那些自己以为已经做到的事情，其实是有些难度的。但就是这样一个筛选的过程，给自己带来了巨大的力量。这三件事情一旦完成，就能让2019年的整体满意度达到八分以上。找到了这三件事情，就觉得自己对于未来这一年的把握变得更加清晰。
哪怕2019年的全面期待中还有很多其他的目标，但是这些目标加总起来，给自己带来的满足感都比不上三大期待。有了这样的认知之后，就能学会放弃，把精力集中到最重要的事情上。明年做回顾的时候，即时没有那么多小小的成就，只要这三个核心期待得到满足，依然可以让自己体会到能量满满的状态。因为这三个核心期待最能够体现自己的价值，最能够激发意义感，也最需要投入大量的精力去实现。
筛选最重要的三个期待之后，在制定目标的时候就拥有了更聚焦的方向，能够把视线收到一个年度的时间长度中。想象在这一年时间中，自己有多少精力，有哪些目标可以支撑自己实现核心目标。及时面对各种诱惑，依然能够清晰的看到自己内心真正的追求，从而做出选择。
4.更完善的课程体系
今年的授课平台从YY转移到小鹅通。首先直播的感受变得更好，可以一边听课一边在留言区看到PPT，不需要再切换到微信中。其次在课程结束后的回看功能更方便，除了课程本身的录播，还有另外录制的小视频，针对七张工具表的填写进行指导。
课程形式上的升级，让自己感受到了巨大的启发，事情永远有做得更好的可能性。去年的课程虽然内容特别好，但是有一个强烈的感受，就是在课程回顾时很吃力。课程需要下载观看，而且由于课程比较长，也不知道如何才能快速找到自己想要听的那一部分。今年的课程制作，在前期一定投入了巨大的精力，所以带给学院的听课体验就好了很多。哪怕是在当天没有看直播，回看时也能够更快进入状态。
仅仅过去了一年，这门课进化成了完全不同的形态。就和永澄老师这本人一样，持续发生快速的迭代。所以投资要趁早，越早下手收益越大，能够遇到永澄老师，真是太幸运了。
5.更充分的链接
去年在参加年目标课程的时候，因为觉得自己是一个小白，都不好意思去勾搭其他的同学。在这一年的过程中，看到了很多老学员的飞速成长，今年的成就代言人就是最好的典范。看着他们的成就故事，当时就在想，如果能够更早和这些优秀的同学生链接，可能今年自己的发展会变得更快更好。
今年在课程预热阶段，就主动去认识了很多新同学。创造链接的机会，保持开放的心态，是今年发生在自己身上最大的改变。但自己更愿意和外部世界产生链接，更愿意接触全新的事物，就能够更好地和他人进行协作，也能够更好地体会到分享给自己带来的快乐。
去年在参加目标课程的时候，就被雨悦小姐姐甩出的逐字稿笔记震惊到了。今年在参加钻石行动的时候，听了雨悦关于幕布知识体系构建的分享，赶紧向她讨教，并着手构建自己的幕布成果体系。在实践的过程中发现，自己虽然暂时没有速录的技能，但是通过提炼一门课程或者一篇文章的结构，可以帮助自己更好地理解吸收。所以在听课时保持了做笔记的习惯，梳理整个课程的脉络，捕捉特别有感触的地方。
【Part2】 三点感受
1.变得更有力量
在填写人生跳跃蓝图的时候，每打一个叉叉，就多生出一份焦虑。但是在继续填写未来的那些空格时，就觉得按照每七年一个主题的方式来畅想未来，还有很多可以做的事情，还有很多可以实现的梦想，在填空的过程中觉得自己的力量又回来了。
在书写我和我的榜样时，榜样所拥有的特质和才干正是自己所向往的，那些词汇深深地触动了自己。想要成为榜样的样子，想把自己认可的要素全部汇聚到一起，糅合成一个理想当的自己。但是在用一句话描述我是一个怎样的人时，陷入了难于取舍的状态。当时就觉察到，可能自己究竟想要成为怎样的人，还没有形成清晰的想象，这也是在今后需要继续探索强化的部分。
在填写人生成就九宫图的时候，配上了一些灵魂画作，有了画面之后之后体会也完全不同了，可以更直观地看到自己想要的样子。而且今年有个明显的变化，就是能在更广阔的视野范围内收集人生成就，写完之后有一种“哇塞自己简直太厉害了”的感觉。
在填写梦想时光走的时候，有种乘着火箭起飞的感觉，从现在开始一直到80岁之后，完成了一次长长的梦想之旅。同时也感觉到在填写近一年和10年、20年之后的目标时相对比较容易，但是在3-5年这个区间里，对于具体要做些什么反而不太清晰。所以需要进一步的整对未来的预期，形成未来3-5年的发展战略规划。
2.变得更敢想
用迪士尼策略分析形成具体的目标。当梦想家发言的时候，内心总会有一个声音跳出来质疑。如果可以把批评家赶走，让梦想家充分地自由表达，就可以挖掘出更多的意义和价值，远远超过自己的想象。当一件事情被赋予了更大的意义和价值，实施的过程中就会更加充满力量。因为你清楚的知道这是自己想要的东西，既然是自己想要的，那就要全力以赴去得到它。
学会让梦想家单独发言之后，发现自己变得更敢想了，不会在yes之后马上跟着一个but，而是在yes之后紧跟着and。我想要这样，我想要那样，我还想要……只考虑自己想要什么，不考虑自己能不能，就会发现内心有很多想做的事情曾经被压抑住了，自己所能够达到的极限远远不止现在的水平。
如果连想都不敢想，就永远不可能去实现。在梦想的阶段，就要放飞自己，不断突破预设的玻璃天花板，进入到更广阔的空间，释放自己的灵魂。
3.变得更有掌控感
掌控感是指对课程节奏的把握。上过去年课程的小伙伴都知道，拖堂是永澄老师的标签之一，所以今年是做好心理准备的。但是在上课过程中，明显感觉到每一个环节的衔接都做得特别好，能收能放，整体进度的推进都在计划内完成。虽然交流环节的时间减少了，但是保证了课程能够准时结束。
课程能够在预定的时间里完成，自己在时间安排上也更有余裕。在课程过程中，主要是体会一种被启发的感觉。想要加深对课程的理解，可以在课后反复重听。更多的精力还是要用在课程结束之后，进一步吸收消化，进一步深入探索。
【Part3】 七个工具表
1、【人生跳跃蓝图】
第一次填写
第二次填写
2、【我和我的榜样】
我和我的榜样
3、【人生成就九宫格】
人生成就九宫格
4、【梦想时光轴】
梦想时光轴
5、【2019年的三大期待】
三大期待
6、【2019年的全面期待】
全面期待
7、【期待对对碰】
期待1
期待2
期待3
【Part4】 对未来的期待
参加年目标的课程之前，不知道自己想要的究竟是什么。
参加完年目标的课程之后，觉得内心多了一份对未来的坚定。
当自己挑选出三样件想做的事情，并且能够清晰描述出自己想要完成的目标，甚至可以描绘出目标达成时的画面。此时此刻，自己内心的恐惧已经被驱赶走了，剩下的只有相信的力量和想要持续行动的动力。
当内心的恐惧被驱散，明显感受到了生命的舒展。行动时不再有顾虑，坚信自己能够通过行动积累成果，并且通过这些成果来支撑自己的梦想。
赶走内心“不敢”，”不能”，”没资格”的小妖怪之后，就没有什么可以担心的了，放手去做就好。
失败怕什么？
对手太强怕什么？
时间长一点怕什么？
任务困难一点怕什么？
如果这是你真正想要的东西，你就会想尽一切办法去得到它。
如果你真的相信自己，就一定有办法让自己配得上自己的信任。
能够看到这篇文章的人，一定都是对自己的未来有所期许，对自己的成长有所要求的人。如果你也曾经有过迷茫不知所措，想要发展又找不到方向，目标太多不知道怎么实现的困境的话。祝贺你，你已经找到了解决这些问题最强的解药。
易仁永澄，解决你成长道路上的一切问题。
来就对了，你能够收获到的，绝对不仅仅是一个年目标。
和谁在一起
【Part5】 两点建议
在看到第六届年目标制定活动发生的迭代之后，也看了这个课程是无限的可能性。如果要提一些建议的话，主要有两个方面还有提升空间。
1.进一步优化课程形式
由于课程并非线下工作坊，要让线上学员保持一整天精力的投入，其实是比较困难的。如果可以在课程形式上做出调整，不采用一天集中授课的方式，可能会让一些新学员更容易接受。比方像永澄说成长的专栏形式，集中一个周的时间，每天放进行半个小时直播，让大家可以根据自己的节奏，每天安排时间进行学习，或许这样的效果会不会更好一些。不然对于没有参加当天直播的同学来说，补课时需要投入比较大的精力。
2.突破课程时间的局限性
由于年目标的特性，导致课程安排上有一定的局限性。基本在每年的最后两个月，带着大家一起进行年目标的制定。但是实现目标的过程要跨越整整一年的时间长度，在这个过程中很可能会发生目标遗忘的情况。如果在后期需要盯着每一个学员去完成目标，投入的成本太大。但是或许可以增加一个反馈环节，特别是对于上一个年度参加过年目标制定的学员。针对上一年度的目标达成情况进行分析，为什么有些达成了，有些没有达成？没有达成，是因为什么原因？达成的目标，给自己带来了哪些收获？在这方面是不是可以给予一些指导？毕竟大家都是奔着目标达成来的，如果说连续几年都没有完成自己的目标的话，还是会有挫败感的。
【Part6】 感恩环节
1.我要感谢永澄老师，他带我走进了目标管理的大门，让我拥有了站在更高维度规划自己人生的视野。
2.我要感谢剑飞老师，他指导我运用语言写作的方式进行输出，让我在完成年目标作业的时候不再有压力。
3.我要感谢雨悦小姐姐，她在过去一年里的飞速成长让我印象深刻，是我学习的榜样。
4.我要感谢在年目标活动中认识的每一位伙伴，你们给了我成长道路上最好的陪伴。因为有你们的存在，让我拥有了走向未来的坚定勇气。因为有你们的存在，让我感觉到自己并不孤单。
5.我要感谢自己的老公，他在我专心听课期间，主动准备了午餐，还把电脑主机连接到电视大屏幕上，让我拥有了更好的听课环境。
【Part7】 写给2019年的自己
只有相信，才会看见。
相信改变一定会发生。
相信自己具备足够的资源。
相信未来可以由自己来创造。
相信自己能够成为那个最真实的自己。
【后记】
还是那句话，年目标的制定只是一年的开始，接下来所有目标的落地要贯穿在一整年的时间中。这篇文章不应该在明年的这个时候才被再次打开，而需要每过一段时间就翻出来查看。无法完成目标的理由有千万种，最可惜的一种就是忘记自己曾经定过这个目标。在这里给自己许下一个承诺，让自己用一年的时间来兑现。
明年的自己，一定会感谢现在的自己，正因为有了现在的投入，才能够成就那个更好的自己。
为未来打上星标
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