开心日记

开心日记

最近开始每天晚上写一篇日记。

记录每天开心的事情。从清晨到午后，从夕阳西下到灯光如豆。生活中的一件件事情像底片一样从眼前掠过，我细细体会各种感受，抓住那些开心的、满足的、欣喜的、平和的感觉，将她们记录下来。

有没有经常觉得压力大，不开心？觉得生活中抑郁？运气总是不好？前一天的坏运气，又带给了第二天？如果你的体验经常是冰冰冷冷的，身体怎么能健康？人活着，就是感受各种各样的事情。人是各种体验的总和！

有很长一段时间，我都不那么开心。对自己严标准，高要求，达不到就批评自己，把自己批得体无完肤。再加上人生大大小小的挫折，工作上的压力，胸口那边，竟然经常是凉凉的。

其实目前的生活，还是幸福可期的。家庭和睦，有朋友有收入，工作压力也不大，还可以随时学习喜欢的新知识。哇，生活其实有多么美好！

学会开心，学会幸福，并不是一件简单的事情。两年多来，我一直在努力，状态也日渐好转。真心感谢我的朋友，还有得到这个专栏的陪伴。

生活的平淡，有时候仍然挡不住一些寒意。有些是既往那么多年在记忆深处的苦寒，冷不丁地来串门，有些是现实生活难以避免的琐碎和小插曲。

那么就写写开心日记吧！把开心的、喜悦的、满足的感觉，放大，镌刻！在写的过程中，一定要细细体会那种感觉，我们需要那种感觉，来滋养自己！这也就是爱自己！一天，两天，一月，两月，一年，两年……只要我们活得足够长，开心的记忆就能战胜那些灰暗，于是幸福和喜悦就变成了主角！

什么都可以习得的，如果你小时候，你的原生家庭没有教会你幸福，那么就自己好好学习！

写开心日记的时候，我觉得生活真挺好！身边的亲人、朋友、同事，对我都不错，充满了善意。有时候自己感受到的不快，是自己对别人有期待，有所求，所以有失望。不求，无欲，心里越发能得到满足！

如果再加上工作上专心致志有所出，老公温和陪伴有话说，孩子活泼可爱地绕膝撒娇，父母健健康康开开朗朗！这真的是巅峰时刻，好嗨呦！哈哈！

继续写继续写！写作确实是可以治愈人的一件法宝！