我是021-淑华，今天是我28天静心之旅的第（3）天——清珍讲“一”。
自从进入复训，我的身体出现很多能量反应，昨晚，今早，刚才，我都经历了三次疗愈。主题是跟爸爸的链接。这几次疗愈让我回收了卡在亲密关系中的一些能量。疗愈很深。很完整。
所以，我有一个感觉，相比第一次静心之旅，那时我如饥似渴地去理解和消化老师的理念，每天的作业都分析总结得一道一道的，那次的学习更多启动的是我的惯性学习模式，学霸模式——必须听懂每一个词，不允许自己不明白——这个模式也是造成我焦虑的原因。
所以，回观我自己的体验，那次我的学习还是头脑层面的学习占更多比例。这次复训，我更多的是边听边感受和觉察身体的感觉，我的念头，我的情绪，对于老师所传导的文字没有太多印象，而疗愈就不知不觉中到来。
昨晚，我觉察到我在听课时，全身忍不住是紧绷的，肩膀也是紧的，我就开始内观，跟自己对话，看到了那个埋头学习跟身体感觉切断联系的我。于是，疗愈开始。今早在昨天的能量启动下，在听老师的语音时，又链接到过去的一些人和事，下午也如此。此次课程共三次听完，每次都有很深的疗愈。
所以，我想说，老师带领的这个课程以及学员们的能量太高了。我只要进入这个能量场，不需要太动脑子，身体自发进行调整。
今天下午做蓝光冥想，我第一次看见自己的身体呈“人”型通体发光，像一个“人”字型的充电管。第一次体会到被蓝色液体光托载，漂浮的感觉。也经历到浑身的酸疼在快速旋转的能量穿梭中，发麻，发胀，体温升高的能量波动情况。
感恩老师的高能量滋养和护持！
感恩同修们的高能量滋养和护持！
此刻，我边写作业边听“绿度母心咒”，边体会身体的感觉。
功课1：对于三位一体，你是如何理解，结合自己的现状，谈一谈自己的发现。
我理解的三位一体，比如说，当我在做疗愈的时候，我知道我全部的能量都在支持我，也都回归我了，那个时刻，我就是三位一体的。
生活中，当我做事情不纠结的时候，就是三位一体的时候。
假如用这个标准做参照的话，我以前的生活大多是头脑的主宰。
当我想要说不的时候，我的身体是僵硬疼痛的，声带是颤抖的，主宰我的就是我的头脑——不能说”不”，说“不”会被别人拒绝的。
假如我说出来了，我的身体也会很痛，我经历的情绪是紧张不安，但是过后我会对自己很赞赏——对自己赞赏就是三位一体的时候。
我也不太说得清楚，但我能体会到。
当我三位一体的时候，日子过得简单轻松自在而温柔。我会忘记时空。此刻我就是三位一体的。
功课2：
女儿说的话“无”任何意义。
她表达她的需求，我感觉到她的情绪。
我也表达了我的需求，我没有带情绪。
不过，我觉察到我的肚子热，那是我熟悉的我拒绝别人以后的那个能量——愧疚，自责。我经受着这个能量，不去违心配合女儿。我只能做我力所能及的事情。
当我重复“女儿的话无任何意义”时，我听到内心微弱的自责声。我感受到胸口有火烧一般的炽热感。我觉察到我对女儿的失望。
这个杯子“无”任何意义。
我说的时候，感觉到肚子起伏，体内能量好像膨胀了一样。我感受到体内有抗拒。
先把作业交了，晚些时候再做做这个练习。
网友评论