【酵素之母】乐素坤博士的谷物奶：
谷物奶的做法
材料，薏米，莲子，糙米（随意各抓一小把）
做法：用水泡最少两个小时也可以泡一个晚上（浸泡时加入一小瓶盖环保酵素，煮之前换水洗干净）
最少加8份水放入豆浆机或破壁机打就可以喝了。
豆浆机口感相对粗糙些，破壁机口感顺滑。
谷物奶功效：
1、强化骨头。
2、强化肌肉。
3、强化肌腱、
4、强化神经。
喝殼物奶就可以得到身体需要的营养，很适合那些有牛奶过敏或喝牛奶後会腹泻的人。可以从莲子和薏仁中得到很高的钙质来恢复和增强他们的骨质，而不需要依靠钙片。孕妇、老人、小孩、大人都可以喝。
酵素之母--乐素坤博士十项规律生活原则第七条：
每天喝一杯谷物奶。
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