本人是保健食品行业专业人士。“权健”不冤，但保健食品行业不背锅。我们行业有很多人，在兢兢业业、勤勤恳恳、认认真真做对人们有帮助的好产品。
现对“保健食品”进行科普：
1.“保健品”不等于“保健食品”，通常忽悠人的都号称“保健品”，而真正的“保健食品”是有“蓝帽子”标志的，由政府相关机构批准，安全性、功效经过评审专家评估认可（需要各种研究报告和权威机构实验验证）。早期可能监管不严，部分获批的老产品可能不怎么好。但这几年随着新法规的出台及政府监管机构的调整，市场将会越来越规范。
2.“保健食品”的属性是食品，首先，安全，可长期服用；同时，又有具体的某种或多种功效，所以，是有适宜人群和不适宜人群、服用量推荐，不能乱吃。“不能乱吃”包括：不适宜人群就不要吃，适宜人群也需要按推荐剂量来吃，不能多吃。另外，即使你是适宜人群，也按照剂量服用，也可能存在极低的概率出现轻微的不良反应，停止服用即可。
3.“保健食品”对慢性病能起到预防作用（不同的“保健食品”有针对性地预防不同的慢性病）、对于亚健康状态有改善效果、对慢性疾病有辅助缓解的作用（确定患病的，必须要看医生，不能单靠“保健食品”）。“保健食品”不是药，不具有治疗疾病的效果，什么能抗癌啊等等的宣传就更别信了。
4.由于“保健食品”（蓝帽子，不包括橙帽子）从研发到出产品的周期很长，一般一个产品需要5年甚至7年以上，很多公司会做“功能性食品”（普通食品，上市快，不会被政策法规卡个好几年）。理论上来说，“功能性食品”是不能宣称产品有任何功效的。但是，事实上，有些“功能性食品”有功效。对于这类产品，如果您追求功效，请一定一定要购买：口碑好、有良心加技术专业能力的大公司产品。因为这样的企业会做大量的科学研究和质量控制，来保证产品安全、稳定、有效。
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