前天一位好友从上海来杭州，在她的提议下，我们先是虔诚的去了趟灵隐寺拜佛，而后还兴致勃勃的爬了灵隐旁的飞来峰。下山离开景区又往湖滨方向去，在Apple旗舰店和店员畅聊一个多小时的产品加苹果公司的企业文化。最后黄昏之际，挤在人潮露出的缝隙中欣赏了西湖边的喷泉。夜晚到家回顾这一天，只觉得透过另一双眼睛又看到了这座城市不同的面容。
昨晚读书会活动邀请到豆瓣的情感大V十二老师来聊情感中的丝丝缕缕，她说了这样一句话：“人们总是在痛中更好地学习，而之所以如此喜欢谈论爱情，也许就因为失去一个爱人的痛楚远比失去一个朋友大很多。”仔细想想，的确是这样，我们好像很少因为失去一个朋友而觉得世界从此变得雾蒙蒙。但也许也正是这种感受，让我们一直以来低估了友谊的力量。
实际上积极心理学领域的研究证明，能够让人们长期感受到快乐的因素只有一个，不是高于马斯洛安全需求的金钱，不是健康、婚姻甚至生育孩子，而是社交关系中的数量和质量。
事实上，当我们与朋友分享我们的想法、感受或者人生的理想时，都在无形中释放催产素（Oxytocin）。婴儿在与母亲的互动中，得到的同样也是这种激素。它就像大脑中的安全因子，让我们觉得并不孤独，感受到对方的友好和可信任。
芝加哥大学的一位教授研究发现：人们的社交质量影响大脑的功能运作。在他研究的229名50-68岁的老年人中，孤独的群体和拥有良好社交关系的群体，他们的血压差了30个基点，并且孤独的人更容易中风和患有心脏疾病。他认为，在漫长的进化过程中，我们的大脑天然就向往连接感与亲密关系，孤独本就不被大脑所青睐。另一位UCLA认知神经学的教授发现良好的社会关系使人们面对威胁时不那么敏感，是潜在压力的缓冲剂。
除了释放催产素和降低大脑的威胁感之外，因为友谊交往中的频繁口头交流，当我们对朋友诉说时，包括记忆区域、语言区域和运动中枢在内的更多脑区被唤醒，我们对想法的记忆力会更深刻（但是不同的表述方式会有不同的效果，以后会专门写一篇这个话题的文章）。
此外，正如我在文章开头所感受到的，一个好的朋友真的是我们观世界的另一扇窗口。人类的大脑本就很容易陷入自我制造的幻觉和情绪中，要自己解决当局者迷的困局对于个体的觉察力要求非常高。而好的朋友，常常能够从旁观者的角度帮助我们避开作茧自缚的误区。在与她们的高质量交流中，我们看待事物的观点会更深入，思维的边界得以拓宽，并且更加了解我们自己。
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《老友记》里Phoebe曾说过这样一句话：boyfriends and girlfriends will come and go, but this is for life。虽有些戏谑，我却特别喜欢。友谊有时虽不如爱情来的百转千回，却像暖春下午的一杯热茶，让人觉得有温度又褪去一些迷糊，细细的品，还有余味久久不散。
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