初三上午，一个人去跑了全程马拉松

今天是正月十二，这篇文章拖了一个礼拜了没写，幸好之前按九宫格写了提纲，假期结束了，一切恢复正常秩序，开工了！
这篇文章还是没写完！今天正月十四，陪儿子到医院做眼睛手术。现在下午5点，孩子睡了，还打起了不大不小的鼾声，应该是早上起得太早外加奔走做各项检查，太累了。淘气鬼在配合方面，表现还不错，明天上午手术，希望一切顺利。

1、什么时候跑的？

大年初三上午，一个人去跑了全程马拉松。

原定那天请朋友来家里吃饭，初二傍晚，朋友来电话说，家里大人小孩都感冒了，不能赴约。所以，我也跟着调整计划，决定初三去跑马拉松。

跑马拉松的目标，是下半年确定的。对于跑步爱好者，这是荣耀的事。学会跑步后，梦想某天自己也可以跑马拉松，不过又觉得遥不可及。

2020年10月从小白开始学跑步，一开始3公里到5公里再到10公里。4个月后，也是在春节初三独自跑了半程马拉松。这样看来，好有缘分，也许我可以把往后每年初三定为自己的“马拉松日”。如果愿望成真，那既是有意义也是值得骄傲的。

跑完半程马拉松之后，还没有跑全程马拉松的想法。虽然半马成功，可全马要再翻一倍的路程，有难度。不知为何，下半年开始就下定决心，等春节放假，一定要挑战一次全马。为此，我付诸行动，每次坚持10公里跑，基本每周跑三到四次，除了有段时间店里特别忙。下小雨，跑了，有大雾，跑了，老公各种不理解也跑了。中途遇到的困难，都克服了。人到中年，做点自己想做的事难度大。各种因素吧，有时因为别人的想法和看法而放弃，有时不等别人说什么，自己却早早放弃了，或没时间或没精力或没毅力。

平时要跑足10公里，是训练自己的耐力，因为我心里已经种下了梦想的种子，跑全程马拉松。

2、为什么想跑马拉松？

我也说不清楚，为了证明给自己看吧。训练自己坚持做一件事，不断树立目标；成为一个油腻的中年大妈；给孩子树立榜样；也许还有其它理由，都不重要了，重要的是，我经历了，也做到了。

3、跑前做了哪些准备，心情是怎么样的？

跑马拉松前，我没有仔细了解过跑时要注意什么，甚至不知道确切多少公里。我只在心里告诉自己，头天晚上一定要休息好，养足体力，最好睡够8小时。心情有点忐忑，毕竟是人生第一次，虽然我认定自己一定能跑完，也不知道哪里来的自信。毕竟自己跑过最远的距离只有21公里多，且只有一次，且有一年之久。

4、跑步的过程（用了多长时间，遇到了哪些困难），路上有什么突发情况，是如何处理的？

初三那天，阳光明媚，天气出奇的好。写到这里，不得不重申天气是我爱上这座城市（大连）的最大理由。

7点起床洗漱换衣服，做完热身运动，喝了一罐露露，吃了三个小面包。平时跑步都在清早，所以跑完回来做早餐，然后再吃饭。这次是跑马拉松，所以必须给身体补充能量。补给之后，休息了大概20分钟，戴上汗巾头套，换上跑鞋出门。

头天晚上给手机充到满格电，为了能一直边听喜爱的音乐边跑步，是放松心情的绝佳方式。

到了楼下，随着Keep软件一声“3、2、1，开始户外跑”，我迈出了第一步，不着急的慢慢跑。过年休假，孩子有老公管，终于可以完完全全放松地跑一次。

边跑边思考，怎样才能跑得更轻松呢？把42公里切割成4个小目标吧，三个10公里和一个12公里，这样每跑完10公里就是完成一个目标。怕路况不熟，我从小区出发往旅顺方向沿直线跑。开始，每公里保持8分钟左右的速度，比平时的速度慢一些。一，因为是公路，有坡道；二，刻意放慢速度，保持体力。路边有些积雪，路上车不少，我一直挨着非机动车道的最里边跑，如果有积雪，会稍微靠中间一点。

跑到22公里时，开始折返，此时，没觉得特别累，身体和心理还比较轻松。当跑到27公里时，发生了意外，我被一辆商务车的反光镜刮到了胳膊，幸好当时手机袋替挡了一下，胳膊才没事。我一般是贴在非机动车道的最内侧跑，因为路上有些积雪没有融化，为了避开积雪，我往外侧挪了挪，不过确定还在非机动车道内。不知道怎么还是被车刮到了，手机屏幕撞坏了。司机算负责的，意识到撞到我了，停下车，走过来问我有没有伤到，我说胳膊有点疼，没什么大事。他扶着我走到他的车前，让我上车上说。室外温度有点低，我穿得单薄，可我正跑得热乎，一点也不觉得冷。我上了车，和司机协商，人没事，赔偿买手机的钱。以后跑步更应该注意安全。

手机屏幕坏了，音乐还在播放，keep软件也还在运行，这样可以接着跑。不过，孩子爸要是打电话就接不着了。

我接着跑，过30公里后，明显感觉体力不支，小腿发酸发胀，有时不得不停下来，走个十米二十米，再接着跑。四段，只剩最后一个目标了，离终点越来越近，我的脚步越来越沉重，心里却是轻松的。我知道自己一定能行。这是有目标的好处，目标越坚定，越不容易放弃。

电话响了，我断定是孩子爸爸打过来的，一定是担心了，快下午1点了。我凭感觉去按接听健的位置，电话断了又响了好几次，最后一次终于接通了。孩子爸爸问，到哪了？我告诉他，只剩最后5公里，半小时之后带上水来接我，我渴得喉咙直冒烟。

5、到达终点的心情，身体状况？

距离终点不到500米的时候，孩子爸爸骑着电动车来了，他骑车慢慢跟在我后面，几分钟后，手机里传来“你已经跑完全程马拉松”……

八点出发，下午一点20分跑完，全程用时5小时20分钟。唯一的遗憾是手机坏了keep软件没有保存数据记录。

6、这次跑马拉松的经历带给自己的感受和启发：

每个人都藏着无限潜能，每个人都能成事，前提是目标要坚定。

如果想做自己，想要做成一件事，就要经得起“流言蜚语”，不要在意别人的想法和看法。否则，别人一开口，你就会放弃。目标如果不坚定，不等别人开口，自己早已放弃。

正月23，完稿。