经历｜熬夜

熬夜，指到深夜还不睡。这是一种伤害身体的不良习惯，真的不健康。

但是，生活中我们又会遇到不得不熬夜的时候，偶尔熬一次也没关系，但不要成为常态或习惯。

首先，要明白一个道理「除死无大事」。很多事不需要那么着急做，就不要熬夜。

其次，如果真的在晚上遇到了不得不熬夜处理的急事，可以在第二天适当的补觉。

最后，通常我们熬夜处理事情是因为我们的拖延引起的，那就需要反思“如何提高执行力”了。

提高执行力的方法有：

1.短时间能解决的事情，就立刻去做，否则就会花费更多的时间。

2.把复杂的任务“化解”为简单的执行步骤，操作是不要想太多，只管做。

3.利用碎片时间思考，大块时间执行。

4.不要做老好人，什么事情都帮被人做。

写作，永不辜负。

祝秋安。