不知不觉和朋友打电话聊了八十多分钟，聊完发现还有好多任务没有完成，有数打卡没打，学习强国没做，今天的简书更文也没更……
但是意外的是，我没有焦虑，没有不安，反而有些高兴，因为想要完成那些任务时间还来得及，可是和朋友聊天让自己收获了很多知识，拉进了和朋友之间的距离，这些相对来说更宝贵。
刚刚看到微博上人民日报夜读文章的题目，突然感觉和今天晚上自己的心态很符合，于是便借用了这篇文章的题目，想要和大家聊聊中年人的情绪问题。
今天晚上我之所以心态可以这么好，和我最近几年一直坚持阅读和写作是分不开的，阅读开阔了我的眼界，拓宽了我的心胸，让我总是能够跳出问题本身去看待问题，带着积极的情绪去思考问题。
如果是在以前，我和朋友打了这么长时间的电话，一定会懊悔不已，感觉闲聊耽误了很多时间，然后心情就会不好，就会把情绪发泄到还没睡觉的孩子身上。
可是现在我的思维方式改变了，我会更加关注积极向上的一面。我想起之前做过的一个心理实验，给你一张画了一个黑点的白纸，你首先会看到什么？
若是以前的我，一定会感到非常可惜，那么白的一张纸上沾染了一个黑点。可是现在的我会觉得，那个黑点其实没什么，因为随便画一个自己喜欢的图画就能盖住它，甚至它也可以成为图画的一部分。
你看，这就是积极情绪和消极情绪不同的地方。作为一个成年人，特别是一个已经不年轻的成年人，工作和生活的压力一定特别大，可是正因为如此，我们才更应该让自己拥有更多的积极情绪，去抵抗那些令人不怎么愉快的事情。
在和朋友聊天的过程中，我们谈起了另一个朋友，她就是那种消极情绪特别浓厚的人，整天负能量满满，谁和她在一起都会感觉很压抑，感受到她的不快乐。
因为负能量太多，所以她的情绪特别不稳定，经常因为一点儿小事就发火，无论是对外人还是对家人，给他们带来不同程度的伤害。
其实我们都不能理解她为什么总是对这个世界不满意，仿佛所有人都欠她钱似的。
的确，和很多人相比，她出身一般，找的对象在当时看起来也一般。但是三十年河东三十年河西，现在她的条件不知道比以前好了多少，车子、房子、孩子、工作等等，都很顺利的达到了一般靠上的水平，还有什么不满足的呢？
人生不易，经过2020年的一场疫情，我们更加不知道明天和意外哪个先来，既然如此，不如放平心态，稳定情绪，好好享受活着的每一天。
前几天去看了一个病号，才五十多岁，肺癌晚期，按理说她的条件够好了，可是她一点儿也不快乐，每天都过得很压抑，如今年纪轻轻就得了绝症，和她的情绪不无关系。
譬如朝露，去日苦多。对酒当歌，人生几何！
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