今天我们讲《孤独修心课》第五章——学会依仗他人
成年人应学会借助他人之力，成为彼此的精神支柱。 他人的存在至关重要 依赖症患者都是那些借酒消愁的人，有一本书叫《别独自用餐》，这本书虽然是讲社交的内容，但也是告诉我们要学会和别人相处，不能总是一个人，容易引起依赖症，酒精依赖、药物依赖、游戏依赖、甚至是赌博依赖。
然而，依赖症是一种任何人都可能患上的疾病，并且与孤独密切相关。 那些患有各种依赖症的人，都是一些独乐乐人群，我们需要更多的时间和他人待在一起，不然很容易就非常容易被物质支配。 就算喝酒也别喝闷酒，要找别人一起陪你喝酒。
那什么是依赖症呢？
所谓“依赖症”是一种无法自我控制、反复做出冲动性或强迫性行为的一种精神疾病。大量饮酒不仅有损身体健康，还会给生活和工作带来诸多严重影响。
尽管当事人明白饮酒误事的道理，但已无法用意志控制自身的行为。 我老家东北，就有喝酒导致大冬天在路边冻死的，你说是东北的气候恶劣也好，你说是东北的喝酒依赖症患者多也行，反正就是触目惊心。
依赖症不仅损害个体的身心健康，导致债台高筑、事业无成等恶果，还可能与其他依赖症形成合并症，严重时甚至还会诱发自杀。
有时候经常在情绪低迷的时候，大量购买书籍、衣物这些东西，但是心情不好，总之就是因为自己情绪不稳定，导致乱花钱的行为，这种也属于依赖症的一种，一开始你可能察觉不到，但是几次以后你自己就会对这些行为，做出可怕的评价，怎么回事，我咋乱花钱呢，反正就是会让自己更加痛苦。
另有研究指出，依赖症与抑郁症、狂躁症及强迫症等具有高度亲和性。
而且，受依赖症影响的并非仅有患者本人，其家人也会深受其累。 据调查，赌博依赖症患者中15%的病患的配偶患有抑郁症等精神疾病。 其实这也跟现在成年人的压力大不无关系，房贷、车贷、工作压力，导致我们的情绪不稳定，孤独感倍增，又不能和父母、爱人诉说这些，我们就会对物质、坏习惯产生依赖冲动。
我们的快乐以及释放压力的方式就变了，不再是倾诉、不再是交流，而是大把挥霍，把物质依赖替代成精神依赖，这很可怕。所以，找个朋友吃吃饭，聊聊天，总比赌博、酗酒、打游戏好很多。
要把人当成依赖对象，很多时候这个部分被很多人讲过，个体心理学与柯维（高效能人士的七个习惯）都讲过类似的内容，我们要从依赖里面解放自我，独立起来，然后到共生的关系，这里的共生就是和他人相互依赖，相互成就的意思。
只有挚友才能让你无所顾忌地袒露心声。 在好朋友面前，我们无须衡量言语得失、无须计较说话的分寸，彼此接纳的人之间不会产生趋附他人的压力。
对于自己非常重视的人，要确立互相依赖的理念。为了觅得这样的知音，我们大可不必故作随和、谨小慎微，而应该试着以诚心待人。 每个人都不能独善其身，有时候孤独过头了就是一种病，这是一种你自己无法抗拒的病。
网友评论