易仁永诚的“后遗症”:200多本书
理念：（需要将书本的理念内化变成自己的观念，作为日常生活的指导）
方法：（贯彻内化观念的办法体系）
工具：（多样化的形式，实施方法体系的具体事物）
价值：（实践后产生的）
可能性：（实现自我价值的潜在范围）
一、活动体系之道术器
1. 道术器金字塔
道-理念：个人成长
术-方法：自我管理
器-工具：有效使用，更好的实现方法进行自我管理，达成个人成长。
（一直以来，我的理念比较混乱，没有系统性，容易受到社会、朋友等纷繁复杂价值观、各种理念的影响，真的自我成长，需要有系统性很强的理念，清晰的价值观念，缺乏这些，成长就不能持续。方法、工具，对我来说更是谈不上了。遇到这样系统性很强的理念、方法和工具，真的应该好好的学习并实践）
2. 个人成长理论
（我在哪里？自我定位很重要，与发展有关的问题，都可参照此模型解决。明明知道一件事情很重要，但是还是不去做。使用问题导向，追本溯源，可以在此模型中找到问题的症结。一直以来，存在很多问题，但是就是没有热情去思考，或者思考不够，没有真真想去解决问题，只是在问题外围徘徊，直到问题拖得很严重，才有所行动，或者来进行补救，以后有问题，应该多使用此模型多多思考）
3. 自我管理方法论
人：目标、行动、成果。
目标管理系统、行动管理系统、成果管理系统
易仁对方法论的理解：做事、成长靠系统，而不是感情，管理对自己和对他人的承诺的工具，一套结构完整、运行流畅的体系。
《顺便》《情绪管理》《如何高效学习》
自我管理系统构建过程：
（对照这个自我管理系统核心流程，我在哪里呢，发现真的的还有好长的路要走，慢慢来吧，有各位导师、小伙伴，一步步上去）
《一万小时天才理论》《精深训练》
心智是什么？知道 你自己存在。易仁的理解：
（例如我知道健身的重要性，但是做起来总是时断时续，我对自己对健身的认知模糊不清楚，我对健身本身的知识认知也不清楚，对于是否要健身？怎么健身？如何持续健身？健身后 可能会有什么结果等问题没有进行思考。对于以上从对自我健身认知 、对健身知识的认知、对健身决策过程及结果，我偶尔有些许的觉察，但那不是系统性的、不是清晰的思考，是模糊的觉察，总体上在这方面心智水平较低 ，需要做足健身各个方面的功课后，心智提高，这项活动才能持续下去）。
心智进化三要素：思考 、学习、实践。无、有、高、无。螺旋式成长，过程有下降和上升。成长靠组织。
（例如就健身方面的心智进化而言，我思考的很少，学习的更少，偶尔断续的实践，如何进化成长？）
《社会化学习方式》
4. 高效成长工具
（更高效的成长，目前都在使用 ，但是都是初级的，doit、为知、云存储还只是存储桶，思维导图偶尔画一下，需要加强学习使用，更好的实践成长理论方法。）
二、持续进化的感悟
1. 没有人是天才
（成长是需要持续的，我近一年处于螺旋下降的过程中，希望调整心态，向上走）推迟满足感，持续 做下去。
2. 行动
《知道更要做到》
（老说知行合一，但总是行动的少，以后需要谨慎对任何事情任何人下评论，因为你没有实践就没有发言权，你所做的评论都是针孔之见，说白了就是虚妄的偏见 ）
3. 放慢脚步
企者不立、跨者不行。
（需要把根基打稳了，再走下一步，不要一下上太多事情，还拿健身来说吧，最近有次运动过量，结果需要3天不动才能缓过来，这3天精力及其有限，影响了很多事情，不但健身中断，其他的也慢了）
4. 找寻自己的Mentor
（在不同的领域向 mentor虚心学习，需要积极主动总结，认真汇报）
5. 不断提高幸福基础值
《哈佛幸福课》
6. 找寻自己的团队
水平比较低需要更多的投入
7. 站在快速成长的顶端
（做事较慢 ，一直习惯于听课，近期起码要做好实践和分享）
需要注意的学习建议：
1.空杯心态、提问与答疑、每日成长感悟
2.进行分享
3.学习的方式
4.半年后的自己：
（看到这些，该有些想法了，时间不等人）
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