1.健身：15分钟✔️
🧘♀️
2.专注：15分钟✔️
察觉：走路不玩手机。认真专注在走路上。
3.技能：30分钟✔️
最宝贵的财富是你的注意力钱不是最重要的，因为它可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质上不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源。
这可能是人生最有价值的建议 —— 因为，最终，你的一切价值，都是你的注意力的产出。而且，更为关键的是，一个人的注意力，很可能是唯一能够称得上是“与生俱来”的，有产出能力的资源。
这么看的话，很多人的败局很早很早就已经定下来了，因为几乎从那个时候开始，他们已经养成了四处浪费自己注意力的习惯，任由自己最重要最宝贵的资源点点滴滴或者大把大把地流失。
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