其实我的情绪，现在各方面已经好了很多，要知道，我可是一直没有吃药，离上一次治疗，也过了差不多有半年的时间。
如果没有特别的事情刺激的话，生活工作各方面基本上不会受太大的影响。
只是焦虑，失望，绝望，无力感这些还是会时常光顾并且来干扰我的。
只是现在已经能够适应这些感觉，并努力的去调整和改变。
绝望吗？当然绝望，会有无力感吗？当然会有很深的无力感。
因为现在我和老公几乎都处于相同的状态。时而焦虑，时而绝望，时而会感到无力。
只是呢，我们两个人还要相互鼓励，相互支持，一起去对抗生活中的琐事，一起去解决经济的问题。
如果一个家庭当中，一个人出了问题还好处理。现在是我、他和孩子都在一个集中的时间陆续出了问题。
鬼知道，我们需要付出多大的努力，才能够扭转这么多的突发状况。
只是抑郁又怎样？焦虑又怎样？绝望又怎样？感到无力又怎么样？生活还是要继续。
就像那几天，接连被银行追债，压力大到崩溃，情绪的确又出现了波动。
只是情绪出现波动的时候，我知道这是在提醒我，可能又需要自己去学习，或者是增加额外的技能或能力的。
所以当出现这种矛盾和冲突的时候，他也在进行了反思，我也在进行了反思。
他在反思为什么接连几年，经济问题都是负循环，我在反思，为什么我的情绪来的时候，我最想骂的人是他。
在彼此经过反思之后，都找到了彼此问题的答案。
他也知道，其实这么多年，经济方面会出现负循环，是因为几个关键的点没有做好，不停地换工作，不停地跑来跑去…
因为没有沉淀，没有积累，也没有盯着一个方向去做，所以耗费了巨大的时间精力和成本。
而我为什么每次出现情绪最想骂的人是他，因为在这个过程中，他定的规划会牵涉到我。
而我没有坚持自己最想做的事，跟着他的规划走去配合他，可是很多时候结果往往不理想。
因为结果不理想，离我的期望有差距，所以呢，我就会本能地认为，现在自己各方面落后这么多，主要是由他导致的。
彼此知道了问题所在之后，然后两个人再一起沟通，怎么样去配合？
他也知道了自己需要改进提升的方面，确定了自己的方向，定好了职业规划和详细的计划。
而我呢，也不再陷在遗憾和愧疚当中，尝试着去定好自己的方向和目标，一步步的努力。
努力的去恢复到以前自我满足和自我认可度很高的状态。
但是这是一个漫长的过程，毕竟自己这么多年的确放弃了很多。
所以我给自己制定了一些计划，比如说，考教师资格证，然后尝试着做自己想做的事。
因为做家务、做饭、陪孩子就耗费了一天当中的大部分时间，所以为了赶上自己的进度。
我常常是在孩子睡完觉之后，再去做自己的事情，而做完自己的事情基本上都要晚上两三点。
当自己制定计划努力去实现的时候，其实内心是充满了力量的。
在常人看来，晚上两三点钟怎么可能保持意识清醒呢？不会感觉到累吗？
这对我来说完全不是问题，因为躁郁症它会出现狂躁的情况，狂躁的时候，精力是非常旺盛的，似乎有用不完的精力。
所以我尝试着，把这种经历用在自我成长和自我提升上，效果很好。
甚至有的时候我会有点享受，狂躁所带给我的精力旺盛，因为可以让我去做很多事情。
狂躁的时候，我会想办法通过运动，或者其他方式去缓解情绪带给我的冲击。
将情绪带给我的冲击降低到最小，然后再去利用狂躁所带来的这种旺盛的精力，去自我提升和成长。
而这种状态似乎又回到大学时，那种精力状态都非常好的时候。
要知道学的时候，我可是一个人，学了地理，英语，日语三个专业。
不仅如此，我利用业余的时间出去做家教，做兼职，生活费基本上也是靠自己解决的。
我不知道别人的大学生活是怎样的，总之我对自己的大学生涯非常满意。
因为在那4年的时间里，我放弃了一切无效的社交和娱乐，把精力用在学习和自我提升上。
除了学业方面成绩非常突出之外，我还利用业余的时间去参加演讲，去做讲座。
慢慢地成为了一名讲师，加入了一家创业公司并以最短的时间成为了公司核心骨干。
只是在恋爱结婚之后，慢慢地失去了自我，放弃了很多自己的追求和理想。
甚至开始变的抱怨，开始去指责别人，如果继续发展下去，我想我跟任何一个怨妇也没什么区别。
只是当我意识到这个问题的时候，我就开始去反思，去调整自己。
尝试着去做一些突破和改变，开始的去制定自己的计划。
然后尝试着让自己去做自己想做的事，成为自己想成为的人。
因为很多事情都要从头开始，所以，刚开始会心急。
只是在这个过程中，时不时的会收到来自粉丝，或者是妈妈的鼓励，这让我很感动。
我生病最严重的时候，其实对家人很不客气，把他们骂得很惨。
尤其是妈妈，当时自己用了很不好的语言去说她。
只是妈妈她没有跟我计较那么多，当我最需要帮助的时候，她还是义无反顾的出现在我的身边。
不仅如此，她还重拾了自己以前想当医生的梦想，成为了半个中医，帮我去调理身体。
除此之外，她还在用她的方式去关心我，去鼓励我，让我有勇气继续走下去。
其实很多时候，看起来不经意的一句鼓励，一个认可，对于抑郁症患者来说都至关重要。
其实他们需要的真的不多，哪怕是一个微笑，一个眼神，一句认可或一个鼓励可能都会让她有勇气继续去面对。
谁不是一边痛哭流泪，一边又坚强的活着呢？很多时候你只是没有看到，别人背后淌的血，流的泪而已。
妈妈除了经常的鼓励我，认可我之外，还会跟我说一些例子。
她会告诉我说，也有女人得类似的疾病，但是后来也过得很好的。
我知道妈妈再想尽一切办法，让我重拾对生活的勇气。
其实很多时候想想，她和爸爸，在我们小的时候，一样非常艰难。
可是他们，也同样咬咬牙，坚持过来了，而且把我们三个都养大了。
很多时候看到妈妈给我发的话，真的，会感觉很有力量。
我也把妈妈发给我的话，分享给大家，希望他它能够给你力量。
当你事事顺利的时候，不要沾沾自喜，因为这正在用尽你的福报；当你屡屡受挫的时候，不要怨天尤人，因为依此可消除你往昔的罪业。换一种心态看成败，生命就会更加精彩！
人生，总有乌云密布的低沉的时刻，但也会有蓦然抬头，拨云见日的一天。而最重要的是在低潮时要忍耐得住，不要放弃对光明的追求，永远不要以为走投无路了，你只要足够坚定，运气会眷顾你；永远不要轻易放弃，或许再坚持下这个坎儿就过去了，一旦熬过阴霾，你会发现发现自己会变的无比强大。大家晚上好！[月亮]
我是郭家心理姐，一位人生经历传奇且有故事的励志女性，个人VX：710086802，期待与你VX相见…
网友评论