学会享受当下。

未来不迎，过往不恋，当下的每一个瞬间，就是生命的唯一瞬间。活好了当下，就活好了一生。

莫名的焦虑，伴随着我们一生，但是有些时候，我们需要学会享受当下的事情，或许是一种更好的放松。

在读书时，拥抱读书，享受当下读书带给自己的快感，困难时，眉头一皱，尽力的思考作者解决问题的思路，看懂时，眉开眼笑，豁然开朗的感觉油然而生。

在工作时，认真对待自己的工作，积极的沟通，解决工作时遇到的问题，享受当下工作给自己带来的成长，并且以积极的心态面对，或许又是另外一种境界。

在外出旅游时，抛弃一切杂念，欣赏当地的风景，体验当时的风土人情，放下相机，放开手机，只是单纯的欣赏，享受当下大自然带给自己的一刻宁静。

焦虑会有，但不仅仅只有焦虑，还要有诗和远方，还好有梦想，享受当下的生活，拥抱当下。

苏东坡，性情中人，少年成名，一生豪放不羁，留下了诸多千古佳话，经历诸多坎坷，乌诗台案，受人诬陷，贬至偏远地区黄州（今湖北省黄冈市黄州区），地位急转而下，跌入谷底，但是苏东坡并没有被打倒，在黄州生活的时候，我看到了苏东坡的乐观，享受生活的态度，也同时留下了很多著名的诗句，他写下了经典永流传的雄文《赤壁赋》，将错就做地成就了黄州赤壁的美名；他写出了“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴”的旷达；他写出了“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”的孤寂；他写出了“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的千古豪迈。

苏东坡一生所遇难事诸多，但是面对挫折的态度，非常之乐观，非常人也。

如果把历史的视角放大，我们以前人的经验去面对这些事情，去看待焦虑，有些时候，或许就不是那么的困难了，学会了苏东坡，读懂了苏东坡，就会有不一样的收获，献给在做的各位。