“接受你自己，亲爱的，接受你的年龄、你的样貌，发光的是你的内心。”
这是一位80+的瑜伽奶奶非常励志的一句话，而现实生活中，有太多的人曾经问过，我已35岁了还能瑜伽吗？我已经40岁了还能瑜伽吗？
其实瑜伽的修炼远远不止80岁，每天自律的练习，享受每一个练习的当下，瑜伽让她们美了一辈子。
很多时候我们害怕的不是岁数的增长，而是害怕自己的心已麻木和老去，不再追求积极的生活。
努力不一定会有回报，但努力的过程一定会让你成为更好的自己，你的每一次瑜伽都算数，你付出的每一滴汗水都有意义。
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本文标题：享受每一个练习的当下
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