如果有重要的事情，早上先跑个步

不知道从什么时候开始，如果当天安排了重要的事情，早上都会去跑个步。跑步过后，对一切就都有了掌控感，没有了过多的压力，可以专注自如的做事情。

也许你会觉得跑步多累啊，消耗了更多的能量，该怎么去应对重要的事情。其实不然，有位老师说过运动或者跑步是用来制造能量的。虽然看起来我们跑完步很累消耗了更多的物理能量，但是为内心创造了更多的心理能量，让你对所有事情没有压力，可以迎难而上，接受挑战，并且自信的完成当下的目标。

今天上午要组织一个重要的会，昨天想着还是挺有点挑战的。就想着今天早上一定要先去跑步，起个大早开始跑步，跑完步以后确实觉得有了很多的能量和自信。上班路上把开会材料再组织在大脑过一遍，想得更全面更有逻辑性，熟悉了两三遍，觉得心理更是踏实多了。

会议效果不错，一切都正常进行，自己也没有太多的紧张，一切尽在掌控之中。

感谢跑步，继续跑步，跑步真的可以积蓄能量，给你力量，让你自信，帮助你完成有挑战的事情，跑步就是有这样的魔力。遇到有挑战的事情，遇到重要的事情，先去跑个步吧。