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春节减肥记

春节减肥记

作者: 雪琴吟 | 来源:发表于2021-03-02 11:15 被阅读0次

腊月二十七那天,我决定节食减肥,逼迫自己正月十五前不吃荤。

这是自找别扭、自找烦恼、自找痛苦吧?

之所以做这样的决定,是因为近一段时间身体不舒服;经医生诊断,一切毛病均与肥胖有关;并且告诫,若继续肥胖下去,后果很严重。保命与节食比起来,哪个重要?而在这天之前,所有的年货已预备齐全,自然少不了各种肉食。

当然,我不想把事做得那么绝,那么死板,就给自己留了一点余地:年三十的饺子还是要吃的。

羊肉大葱馅的饺子吃起来味道很好,平时我吃二十多个,这次少吃了三四个。既然难以避免,就少吃几个。

年三十晚上,本来要在家吃涮锅,说好了的,家里人吃牛羊肉片,我只吃素菜,最多吃几块鱼豆腐。可是,儿子没吭声就在饭店里定下了。怎么也得去啊,年三十吃的是团圆饭。我提醒自己,不吃肉或少吃就是了。

我还真的少吃了。羊肉片、牛肉片我只吃两口,牛百叶、鱼丸之类就没进嘴。吃了不少白萝卜、冻豆腐、油麦、白菜。

大年初一,一家人到邯郸给父亲拜年。父亲做了几个菜,只有一个素菜。大过年的,吃就吃两口吧,搛了几片牛腱,几片耳丝。

我再次自己下命令:从初二起,再也不吃肉了。

初二这天真的没吃。

初三去岳母家拜年,孩子舅舅给准备了一桌菜,自然还是以肉食为主。我暗暗告诫自己,管住手,管住嘴。喝酒的时候,我主动给大家发起了扑克牌,因为我不喝酒。等到吃菜的时候,只吃了溜豆腐。后来觉得实在单调,就给自己说,要不就吃两块猪皮冻吧。皮冻凉,又不喝酒,想多吃也不敢。内侄说,都来尝尝我酥的鱼。那语气和神色告诉我们,这鱼一定好吃,他等着人们赞扬呢。我本不想吃,耐不住一再地劝说,就吃了两小口。“怎么样?好吃吗?”我咂摸了两下,实话实说:“不错,但醋味不大,多放点醋应该更好。”他便不劝我吃了。

初四没吃肉。

初五叫破五,在我们这里也是要吃饺子的。妻子没有准备素馅饺子。我心说,情有可原,再例外一次吧。

初六和初八我们家待亲戚,有我家的亲戚,还有妻子家的亲戚。我准备了比较丰盛的酒席,特意准备了几个素菜,以便自己吃。我给亲戚说,大过年的,都把肉吃够了,咱们来几个素的。亲戚能说什么呢,连说是是。

酒桌上的大鱼大肉我没动;妻子做了一锅熬菜,里边有不少肉,且是肥肉。吃不吃呢?我心里说,酒桌上的肉没吃,已算是够有毅力的了,要不就吃一碗熬菜吧。我对妻子说,给我少舀两块肉啊!妻子按我说的去做了,不过还是有四五片肉。

初十叫十子,还要吃饺子,我让妻子包韭菜鸡蛋馅的,她说,除了你自己吃素馅的,谁也不愿意,你就将就着吃点吧。

十五之前估计不会有别的应付了,这四五天不用为此烦恼了。我买了蘑菇、蒜苗、土豆、尖椒,想用这些菜打发这几天的肚子。

没想到,十一这天有个活动,活动结束后,有人邀请去家里吃饭;盛情难却,就去了。再次警告自己,别吃肉。主家亲手做了几个菜,有荤有素,我尽量地吃素菜,要结束的时候,才忍不住吃了一口沙丁鱼。

十二、十三、十四这三天,我真的没吃肉。

十五是元宵节,要吃饺子,还是要吃肉,反正是最后一顿了,吃就吃一次吧。十五之后吃不吃呢?自然是不吃或少吃,否则十五前所做的努力还有什么意义呢?减肥不仅仅是少吃肉,还要节食,以及不吃零食。我分析过我胖的原因,爱吃零食是最主要的因素。妻子挖苦我:你的嘴就不能闲。的确,每天吃零食,怎么能不胖呢?


平时吃什么零食呢?自然是点心和水果。不到吃饭时间,总要吃两块饼干,或者一个蛋糕,半个面包什么的。水果多是苹果,香蕉,橘子,草莓什么的。春节期间,家里买了几样水果,亲戚给带了几样水果,包括西瓜。平时爱吃芝麻糖,也买了两盒。

水果自然要吃一点,但比往日要少。以前每天至少一个苹果,这段时间我两天吃一个。买了一筐草莓,倒是吃了几次。西瓜含糖量高,每次吃一小块。最难受的是不能吃芝麻糖。家里其他人从不吃芝麻糖,我若不吃,就丢坏了。就给了亲戚一盒,自己留一盒。有一天我终于憋不住,打开了一包,吃了两块。以前是只要吃就是一包。

减肥还需要运动。在这方面我认为做得很好,坚持每天快走一个小时,每天的微信运动不少于一万步。去冬以来,几次感到腿酸脚疼,便想改变运动方式,不想走了,就骑车二三十里地。

给朋友说起这些,我夸大其词:正月里没有吃一口肉。听的人是坚决的不相信。或者戏谑道,不喝酒,不吃肉,活着还有啥意思啊?!

朋友问我,减了半月肥,减了几斤呢?我如实回答:一斤。

我也心疼自己,早晨起来的时候,我哼了两句:我的那个亲亲啊,亲个蛋蛋小亲亲呀,我咋想得这么美,我咋活得这样累……

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