今天继续共读《高能工作法》第五—八章。
在工作中投入时间建立良好的人际关系，这是很重要的。要想在组织中获取得成功，你就需要他人的支持。
我们可以首先对同事产生兴趣，比如说创造一个机会，让他向你或者是团队介绍自己，寻找一些与他们的共同点，或者是相似的兴趣点。
设身处地的为他人着想，与其向别人灌输你的观点，不如集中精力倾听他们的想法。什么是对他们来说是很重要的？他们是需要知道什么？成功对他们来说是什么样子的？重要的是在关系开始后不久就要把这些想法告诉对方。
给人留下好印象也是很重要的。
帮助他人迅速“成功”。
在办公室文化中，小心“八卦”。
我需要思考的是现在越来越不爱跟人打交道了，一些老关系、老同学都懒得维护了，看来还是不能忽视这一块。
心态决定生活。我们应当拥有成长心态，挑战自己，与可以学习的人在一起。首先要能掌控自己，建立自我意识，不断关注自己的进步，永远相信自己，一定要行动起来。我的行动力一直不足，所以需要有社群的陪伴。
我们怎么权衡生活与工作呢？我们还是要制定一个详尽的计划并采取有益行动，要事优先原则，设定WLB目标，与家人和团队成员分享并获得他们的支持。
阶段性复查，我的复盘一直做得不好，报了一个目标管理的课程，希望能好好用起来。
我自己不喜欢把工作和生活混为一谈，我喜欢留出时间给自己，比如运动啊、读书、冥想这些。
现代社会，每个人都有压力。怎么减压呢？例如：坚持写日记，建立一个适当分类的@代办事项”，做最重要不紧急的事情，还有一些事情可以委托给其他人。还有一点，要减少打扰。工作时间静音，特定时间回复信息等等。通过冥想专注于你能控制的事情。
也可以帮助同事减压，倾听就好了。
情绪日记看起来不错，可以尝试写起来。对于减轻压力或保持心理健康，没有万能的解决方案。可以尝试不同的方法，看看哪种比较适合。
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