导读：“世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的、活得久的！”
经常听到一些坐着小马扎晒太阳的老人说：“已经活到这个年龄了，还有什么可讲究的呢？就这么凑合着过吧……”对这些话，小参却不以为然。
想想看，如果我们在年轻时凑合过，错过了机会还可以重来，可是当我们老了再去凑合过的话，一旦错过了这个最后的机会，就不会再有好日子过了。
生活的现实已经实实在在地告诉了我们，人越老就越不能凑合过：吃不能凑合，穿不能凑合，睡不能凑合，玩不能凑合，保健养生更不能凑合。一句话，人老了根本就凑合不起，否则难受的是自己，麻烦的是孩子。
不要以为来日方长，有些时候你以为的来日方长根本不存在。有的人少年夭折，有的人壮年早逝，有的人倒在老年的门坎上，没能活到退休。人老了，就要做到不凑合！
想要做到不凑合，首先要想得开，做到真正的能拿得起放得下；其次，是舍得为自己投资，该花的必花，该做的必做，要说的就说，该补的就补，该舍得就舍，只有这样我们才能得到让自己开心的诸多回报。
而对于老年人本身来说，最重要的就是照顾好自己，学会养生，做好保养，保持健康。因为，人老了，健康最重要，有了健康，就是拥有最大的财富。
野山参作为百草之王，已然成为很多老年人养生的首选。那么，老年人吃野山参有哪些好处呢？
野山参为五加科植物人参的干燥根。其性味甘、微苦、平,入脾、肺、心经,具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智等功效，适用于脾气虚、肺气虚及各种气虚厥脱等症。历代本草无不充分肯定，野山参有补虚抗衰老和延年益寿的作用。
老年人在生活中适当的吃一些野山参对于身体机能的调节是有很大的帮助的，它可以提高老年人的身体抵抗力，特别是对一些脾虚、肺虚以及各种气虚的中老年人十分有益。
1、凡中老年人服用野山参，有的能改善体力和智力，有的能改善睡眠，有的能减轻精神抑郁症，有的对皮肤老化(如老年性色素沉着及脱发等)亦有一定治疗作用。
2、促进大脑对能量物质的利用，可以提高学习记忆能力。野山参中的人参皂苷有增强学习和记忆的作用，其中人参皂苷Rb1和Rg1对学习和记忆功能均有良好影响，可有效抑制老年痴呆。
3、降血糖作用：野山参中含有人参皂苷和人参多糖，尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖(或糖肽类)是野山参中另一类降血糖成分。
4、提高对有害刺激的抵御能力，可增强机体的应激能力和适应性。野山参中含有人参苷，可以提高抗应激作用，也可以抗缺氧、耐高温和低温的能力。
总之，参为补中之王，尤其是参仙源的野山参，作为养生中的佳品，具有强身和延缓衰老的作用，但中老年食用野山参滋补时要遵循少食久服的原则，切不可胡乱食用，避免出现野山参滥用综合症。更多关于野山参的吃法和购买须知，请关注“参仙源会员俱乐部”g众号，查阅更多！
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