许多慢性病，例如慢性胃炎、高血压、痛风，现阶段都没有有效治愈方法，只能借药物减轻症状、维持现状或延缓进度。俗话说:三分病，七分养。比起药物，自己调养更加重要。可是调养一字，知易行难。以我自己得慢性胃炎的经历为例，从确诊到现在，十几年间的时间里，吃过不少药，试过多种调养的方法，但是胃痛的症状一直反反复复、如影随形。胃炎就像一片阴云，盘旋在我的头顶。慢性病的症状有轻有重，但长期反反复复，给人带来很大的痛苦。更可怕的是，很多时候调养带来的痛苦，比症状给人带来的痛苦更大:这个不能吃,那个不能吃，原有的饮食习惯被强制性变更，馋虫时不时造反，难得破戒下还得遭受良心的谴责。想肆意放飞自我，是绝对不可以的。从这个意义上说，慢性病是一个恶魔。
谁都知道，健康饮食、均衡营养、适度运动、充足休息、良好心态这五条对保持身体健康的重要性。但是有多少人能长期按照这些原则生活？非不愿也，实不能也。自制、自律，对每个人都是稀缺资源。各种慢性病的科学调养方法，其核心也是这五条。得了慢性病的人，受迫于疾病的胁迫，不得不选择“健康生活”，虽然时不时会破戒，会失败。慢性病就像一个严厉的监工，用鞭子抽打着人们尽量走在“健康生活”的大道上，客观上提高了人的整体健康度。从这个方面说，慢性病是一个天使。
恶魔或天使，是慢性病的两个面。如果你一直把它当恶魔，觉得它是痛苦，是磨难，它就会加倍的折磨你。如果你把它当天使，认为它是磨炼，是提醒，那么它可以帮你成为更加健康的自己。我希望自己以后能更多的看到哪天使的一面，你呢？
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