【90天践行总结】亲子36第八组（2017/8/01——10/3

#基本情況#

姓名：李思齐

年齡：11歲

（一）90天目标 ：

①早睡早起：22：30前关灯、7：00起床

②高效作业：落实吃青蛙和番茄钟的使用

③收拾书桌：睡觉前把书桌收拾干净

④每天运动：至少5--10分钟

（二）孩子完成情况：

90天共打卡85次（除去夏令营5天）

统计如下：

①早睡早起：

早起：7:30前（73次）；7:30后（17次）

早睡：22:30前（69次）；22:30后（21次）

②高效作业：

吃青蛙（83次）、番茄钟（119次）

③收拾书桌（30天）：

自觉收拾（5次）、提醒收拾（25次）

④每天运动（30天）：

完成（10天），

没运动原因是：作业多，没排出时间

#空间管理情况总结#

①上完时间管理课后，学会把物品整理归类，书桌看起来较整洁，物品摆放一目了然。

【90天践行总结】亲子36第八组（2017/8/01——10/31）

②收拾书桌方面还是需要提醒才记得收拾

③有按照出门清单检查自己的用物

#其他好习惯#

①培养写作业的时候使用番茄钟，集中精力去做一件事情；学会吃青蛙，把当天最难的事情先做了。写作业和复习时有用吃青蛙和番茄钟，效率明显比之前提高了。

②开学后试着自己一个人去上学，因为以前上学都是爷爷送他的，要步行将近30分钟的路程。

③每天抽出大约1h复习、预习功课。

④争取挤出时间运动，虽然有时只训练了5分钟，也是一个好的开始。

⑤晚上睡前仪式有增加泡脚的习惯。

#父母教练总结#

①要达到目标时间早睡，必须要提前完成应该完成的事情，不然只会一直把时间往后拖延。

②夏令营回来以后几天表现最好，自己主动的去写作业，使用番茄钟和吃青蛙，但是几天以后就又松散了，如去图书馆借书回来后， 只看书不写作业， 被批评了。

③放假期间后半段上课后有作业要做，写作业时间把控得不好，所以要好好总结、想好对策，开学以后就挑战更大了，必须好好安排好放学后到入睡前的这段时间，在高精力时间段用番茄钟吃青蛙。

④写作业方面较以前有进步，精神集中方面还有很大的提升空间，继续加油！但也有写作业方面有开小差的情况，使得作业效率不高，导致晚上很晚睡，而且也没有时间复习和预习。

⑦在学习上不断有新的问题出现，要及时分析、记录，并且想对策如何处理，以后看是否有改进。

固定每天的复习时间，把前两天不会的题和错题再复习巩固一遍。把当天所学知识消化、吸收，争取提升写作业的效率。

孩子对时间的把控还是有欠缺，还没学会说自己有多少事情要做，要预留多少时间来完成。很多时候都需要大人去问他、催促他，他才想起来还有事情没做完。所以要培养做事的计划性，才能有主动意识去做要学会把控时间，预计用时，做到心中有数，慢慢地提高效率。

6.#第二个30天的目标#

1.高效作业：落实吃青蛙和番茄钟的使用

2.收拾书桌：睡觉前把书桌收拾干净

3.早睡早起：22：30前关灯、7：00起床（继续实施）

继续落实吃青蛙和番茄钟，并在使用中不断的去优化、巩固。

虽然是三个目标，但是这决定了他晚上学习和入睡、起床的时间。

加油！