❤️亲子践行打卡❤️
打卡日期：2019年08月 13 日 周二
践行打卡 10/90
累计践行打卡天数 362/450
8月基础习惯：反思
8月关注：暑假计划/肢体运动
#宣言（感觉好才能做得好）#
王丁益：男 11岁 45KG
8月份目标：内省：每天把牙刷冲洗完毕后放在指定位置
肢体运动，每天练习篮球+跳绳。
作息时间 ：22:00-7:30，累计 42 天
阅读 ：《藏地密码》
️肢体运动：篮球30分钟+跳绳300个 累积 32 天
高效学习：使用番茄钟4个，累积 1125 次。
今日闪光点：
* 牛津英语、扇贝单词打卡
* 自行安排学习计划、完成作业
* 坚持运动（跳绳+篮球）
#父母检视#
* 三天在外培训，没有在家吃晚饭，今天特地准时下班，和家人一起晚餐。其乐融融。
由于白天孩子完成的作业量有些大，晚饭后，逗妈和孩子对作业，又花了许多时间。等孩子真正下楼跳绳，已经超过8点半，所以在跳绳环节，孩子情绪表现有些急躁，开始阶段，成功率也不是很高。但是通过几次和逗妈交流，逗妈始终表现出温柔的坚定，孩子感觉逗妈并没有让步的迹象。反而也就安心跳绳，后面成功率反而也提高了。不知不觉300个既定任务就完成了。
第一周的践行告一段落，孩子和我还在摸索中，说实话有些细节不是最清楚，但丫丫老师的锦囊妙计随之而来，给了我们提醒，也适当泼了“冷水”。让我们以更平和的心态对待践行，避免焦虑和急躁。
【下一步】
认真召开家庭会议，家人都认真反思回顾第一周践行情况。
【感悟】
慢慢来，带着蜗牛去旅行。
黄山旅游搀扶外婆
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