早起
1.运动 ✅
由于这几天不能运动， 行走7432步，要加油最好一万步
2.阅读 ✅
《早床后的黄金1小时》第三章第一二节，
无论是工作还是生活，记录事情并订优先顺序，通过对相关内容进行细化，基本可以客观预测事物发展轨迹，有的工作即使不能全部完成，大概也能知道完成进度，这样也可以增加自我认同感，也不会因为今天没做完一蹶不振
今天重新开始记录所有事情，以后每天早晚都开始记录，先养成习惯，然后再一步步优化
3.三只青蛙 ✅
超量完成一天工作
反思：
一天跑三个地方，有点累但很充实，从身边人感受到是:怎样去放松生活，自己能接受也想改变，但执行起来很难，总是把时间安排的满满当当……
一天忙于工作来回奔波，阅读，简书更新只能放在晚上，双城生活在路上要用掉3～4小时，得好好安排接下来到底该怎么办！
从接受当下，接受自己开始
明日工作安排:
上午放松按摩，给自己身体放假
下午杨浦见客户
早睡早起，阅读，简书更新，不少于一万步，记录坚持做下去
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