走马砚州岛

砚州岛，是广东肇庆市西江羚羊峡下游江中心的江心岛，也是广东省最大的江心岛。该岛在西江中，四面环江，像一块浮在江中的端砚，总面积6平方公里，其中有自然冲积而成的沙滩2平方公里。

砚州岛的名字，因宋朝包公“掷砚成州”的传说而得。据说，在宋仁宗庆历二年（1042年），被誉为“包青天”的包拯任端州知郡事三年期满离肇庆时，船出羚羊峡，突然波浪翻腾，狂风骤起。包公事感跷蹊，立即查问手下人。原来是端州砚工为了表达他们对包公体恤民情的敬仰，托人送来了一方用黄布裹着的端砚。手下人见是一方石砚，并非金银珠宝，于是便收下了。包公立即取来端砚抛到江中。刹时，风平浪静。后来，在包公掷砚处便隆起了一块陆洲，就是砚州岛。包砚的那块黄布，顺流而下，在不远处的西江边形成了一片黄色的沙滩，这就是“黄布沙”。这就是民间广为流传的“包公掷砚成州”的故事。

岛上东有香火鼎盛的包公楼，西有碧水银滩，南有西江留洋第一博士、当过末代皇帝老师的陈焕章故居，北有珠三角“桑基鱼塘”、“大榕树荫”、“水乡蕉林”等旖旎风光。岛上村落整齐有序，宗祠众多，具有浓郁的岭南民俗风格。

砚州岛上有金沙滩游泳场、金沙滩乐园、岛上宾馆、海上娱乐场等游乐场所，是休闲度假、祈福礼佛、田园观光、居住养生、生态体验的大型生态休闲旅游胜地。