框架：
01、罗胖跨年演讲会体会和收获
02、今年自己的目标flag
03、目标的分解完成
04、如何完成它采取的措施
01 罗胖跨年演讲会体会和收获
昨天结束了2019年的年终总结会，在会上我引用了罗胖演讲会上说的几句金句，
也是这几句金句让我印象非常深刻，
他们分别是：
1、 我一直沉浸在如何解决自己的问题中——贝 铭
2、做事的人不是置身事外，指点江山。而是“躬身入局”把自己放进去，把自己变成解决问题的关键变量。
3、不是克服困难，而是要习惯困难。
4、力不到 不为财
5、假如你觉得教育的成本太高，试试看无知的代价—— 德里克·博克
2019年我给自己总结的就是太情绪化了，受到外在因素的干扰，影响了自己的情绪，之前看过一篇文章说，
如果自己老是被情绪、焦虑绑架，就少看着方面的文章和新闻。多做点事情，
我们应该学习一下贝妮明，他说“我 一直沉浸在如何解决自己的问题中”少受其他人的干扰，做好自己的事情。
我们是变成一个做事的人，做事的人就要勇敢的面对这个社会，融入进去把事情办成，
曾国藩的一个故事，在农村里的稻田上，会有一条很窄的田埂，这一天有南北两个人都挑着担子对面走，走到中间的时候对上了，谁也不让谁，就这么一直僵着。过了一会傍边有人人过去，下到了田里挑起了担子，这样他们就侧身过去了。
很多时候，我们的身份 只要稍稍转换一下，从一个旁观者变成置身其中的人，把自己放进去，就会有答案了。
回想一下2019年，我就像这个旁观者，有的时候会置身事外，有的时候也是躬身入局办了一些事情。
更多时候置身事外往往是因为自己私欲在作祟，计较太多得失，反而失去了很多。而也是因为这些破事，
让自己纠结，导致自 己情绪变化，影响很多目标没有去完成。所以会在2020年 进行一个调整。
而且2020年对于我来说也是要做出成绩的一年，这一年对我至关重。
02 2020年目标
今年给自己的目标是：
工作目标：到诊1200个人，1500万
生活目标：视频制作100个、直播10次
以下忽略(已成习惯）会逐步完成。
1. 文章52篇
2. 阅读48本书。听书52本（逻辑、营销、管理）
3. 跑步100-150次
4. 学习混沌大学和得到课程
5. EXCE数据表格熟练
6. 数字化管理和营销
2019年完成的：
1、文章到现在56篇
.2、阅读30本书，听书52本。（1000元）
3、早起350天
4、视频制作77个
5、跑步50次
6、 培训10 次
7、带爸妈大理旅游一次（5000元）
8、EXCE基础
9、课程学习混沌、得到、樊登（4000元）
03、目标分解
对于2019年，我有很多完成，基本已经形成了习惯，，2020年我就不在一一罗列出来了，只想完成一两件主要的事情，录视频100个直播10场，就是我想完成2020年的一件 大事，录视频不是简单的录制就可以了。需要有文稿，那就是要100篇文稿了，10场演讲稿的稿子。
这些灵感从哪里来了，肯定是从读书和看文章来的，100本书，每个书一个打动我的金句，故事、方法、感悟等进行一个一个输入和输出。2019年我就是没有这样坚持下来，原因是自己没有像清楚要怎么做。2020年我想好了。就是这么来做。
100个视频 =100篇文稿脚本，15秒 -60秒。不超过60秒。
一年365天 52周 一个星期需要2-3个视频。 每次要录够2- 3条视频够一个星期的量。
能控制的时间安排：
早上5：00——6:30 看书，（逻辑相关的书籍）
中午12:30——13:30 中午一个小时撰写脚本——2条
晚上 9:00——10：00 录制视频
其它时间工作， 认真完成目标任务。
04、如何来完成了？
计划做了就要完成，很多人做了很多目标，经常改目标，我之前有这样的 情况，所以这次我把习惯好的就不一一写出来了。就主要做一件事件，就是录视频和做直播，他可以练习演讲、写作、逻辑。真是 一箭三雕。 二是做一件事，大脑不会那么累，能比较专注，如果很多事情压过来，就会反感和做出反弹的感觉。具体我会怎么措施了？
1、微信 朋友圈公告
2、与朋友进行对赌，如果未完成1000元红包。
3、桌面提示，——
4、完成20个视频奖励一个HOMEPRO一个。 50个再奖励一个HomePro 形成一对。
5、完成100个视频。奖励自己一台苹果笔记本
最后告诉自己一句话：有成就的人和没有成就人的区别就是，一个计划好的目标完成。一个天天计划目标。
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