<h2 id="wb14a">#Miracle Morning</h2><p>＃阿米娅 打卡 Day157/239=65.7%</p><p>早起6:45
</p><div class="image-package"><img src="https://img.haomeiwen.com/i5618511/6deb4360573ead49.jpeg" img-data="{"format":"jpeg","size":122917,"width":693,"height":693,"space":"srgb","channels":3,"depth":"uchar","density":72,"chromaSubsampling":"4:2:0","isProgressive":false,"hasProfile":false,"hasAlpha":false}" class="uploaded-img" style="min-height:200px;min-width:200px;" width="auto" height="auto"/>
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</p><h2><b id="bw3yl">1.今日检视</b></h2><p>早睡：√昨晚12:30</p><p>早起：√5:45闹钟响，6:45自然起，让天猫精灵6:55闹钟响。</p><p>晨练：x7:15前要出门打卡。回看《繁花》电视剧第14集，很喜欢沪语版。</p><div class="image-package"><img src="https://img.haomeiwen.com/i5618511/a7f7a6bf7e1ba252.jpeg" img-data="{"format":"jpeg","size":18622,"width":279,"height":279,"space":"srgb","channels":3,"depth":"uchar","density":72,"chromaSubsampling":"4:2:0","isProgressive":false,"hasProfile":false,"hasAlpha":false}" class="uploaded-img" style="min-height:200px;min-width:200px;" width="auto" height="auto"/>
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</p><h2><b id="4t38k">2. 今日学习和分享</b></h2><p>1）迪士尼门票</p><p>秀麻麻提供的1月8号上海迪士尼门票链接，单日标准票475元。</p><p>打算完成上海周末师资课后体验一把迪士尼。</p><p>2）视频：古儒吉新年祝福</p><div class="image-package"><img src="https://img.haomeiwen.com/i5618511/717ec714acecb814.jpeg" img-data="{"format":"jpeg","size":35649,"width":379,"height":717,"space":"srgb","channels":3,"depth":"uchar","density":72,"chromaSubsampling":"4:2:0","isProgressive":false,"hasProfile":false,"hasAlpha":false}" class="uploaded-img" style="min-height:200px;min-width:200px;" width="auto" height="auto"/>
</div><p><span style="font-size: 14px;">和TEDx斯坦福博士关于呼吸带来的幸福和成功、退伍军人创伤疗愈的故事</span></p><div class="image-package"><img src="https://img.haomeiwen.com/i5618511/09ef745eb6903fa0.jpeg" img-data="{"format":"jpeg","size":26720,"width":390,"height":714,"space":"srgb","channels":3,"depth":"uchar","density":72,"chromaSubsampling":"4:2:0","isProgressive":false,"hasProfile":false,"hasAlpha":false}" class="uploaded-img" style="min-height:200px;min-width:200px;" width="auto" height="auto"/>
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</p><h4><b id="51whh">3）作家高阶俱乐部12月刊</b></h4><div class="image-package"><img src="https://img.haomeiwen.com/i5618511/dc1cb255e4fa3b5d.jpeg" img-data="{"format":"jpeg","size":23802,"width":477,"height":675,"space":"srgb","channels":3,"depth":"uchar","density":72,"chromaSubsampling":"4:2:0","isProgressive":false,"hasProfile":false,"hasAlpha":false}" class="uploaded-img" style="min-height:200px;min-width:200px;" width="auto" height="auto"/>
</div><p>发朋友圈9宫格，吸引七八位写作爱好者点赞，2位加入宾客群。
</p><p>4）打卡。感谢保安开门提供方便。</p><p>早起群打卡，徐勇《道德经》第十七章：太上，下知有之。</p><p/><div class="image-package"><img src="https://img.haomeiwen.com/i5618511/e6608996c6652d7b.jpeg" contenteditable="false" img-data="{"format":"jpeg","size":76292,"width":794,"height":1050,"space":"srgb","channels":3,"depth":"uchar","density":72,"chromaSubsampling":"4:2:0","isProgressive":false,"hasProfile":false,"hasAlpha":false}" class="uploaded-img" style="min-height:200px;min-width:200px;" width="auto" height="auto"/>
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这章诠释了受到群众知有，亲誉，畏惧，辱骂不同层次的领导者的影响力。</p><p>贵言，诚信，功成事遂让群众觉得是本自具足的力量。</p><p>努力吧！加油！</p><p>
</p><p>5）Sanyam共修群重播古儒吉诠释新版《爱的金玉良言》第一章</p><h4><b id="77zch">Narada's Bhakti Sutras 愛的金玉良言(古儒吉大師闡釋)</b></h4><h1><b/></h1><p>我们很难在放松的时候同时回到核心。
</p><p>当我们放松的时候同时回到核心，接受当下的一切都是完美的。我们难以同时接受纠正。</p><p>当我们放松的时候，很难去做行动。当我们回到核心，我们可以一边满足，一边行动。</p><p>当我们在放松中行动，保持在核心，我们接受当下，同时可以聆听反馈，去纠正。</p><p>
</p><h4 id="kzde1"><b>6）昨晚DAT俱乐部闭门会议的一些观察和思考</b></h4><p/><div class="image-package"><img src="https://img.haomeiwen.com/i5618511/5c6a20264a18946c.jpeg" img-data="{"format":"jpeg","size":38836,"width":599,"height":307,"space":"srgb","channels":3,"depth":"uchar","density":72,"chromaSubsampling":"4:2:0","isProgressive":false,"hasProfile":false,"hasAlpha":false}" class="uploaded-img" style="min-height:200px;min-width:200px;" width="auto" height="auto"/>
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</p><p>秀通过持续的瑜伽练习，回复了孩童的纯粹快乐状态。</p><p>
</p><p>J说，“DAT会议让我产生压力，一到周一下午就紧张。”而我已经在去年春节后就放下了紧张和压力，去享受会议了。差别在哪里？是不是回到本我核心？</p><p>
</p><p>为什么会拖延不行动？是因为目标不清晰。</p><p>确实所有的纠结内耗，都是因为目标不清晰。</p><p>而目标不清晰，或者不知道如何取舍，都是因为价值排序不清晰。</p><p>了解自己想要什么，人生愿景和使命是什么，</p><p>落地到近期目标，眼下手头面对的人事物，孰轻孰重孰先孰后，</p><p>愿意承担什么代价，愿意付出什么努力，</p><p>知道因上努力果上随缘，就会清醒很多。</p><p>
</p><p>这一年多几乎所有的DAT会议上的觉察引导师，都把结束时的静心带领做成了总点评带领：“回想某某说了某某”。</p><p>最近我才发现，不，我们无论开场的静心还是结尾的静心，都需要引导大家放松心智，回归本我核心，而不是继续心智忙碌不停，还被迫跟着引导师调动记忆忙碌不停。</p><div class="image-package"><img src="https://img.haomeiwen.com/i5618511/a5000d1db7de1535.jpeg" img-data="{"format":"jpeg","size":38707,"width":645,"height":331,"space":"srgb","channels":3,"depth":"uchar","density":72,"chromaSubsampling":"4:2:0","isProgressive":false,"hasProfile":false,"hasAlpha":false}" class="uploaded-img" style="min-height:200px;min-width:200px;" width="auto" height="auto"/>
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</p><p><b>6）头马创始人著作共读补 《头马故事II》Day2-8天</b></p><div class="image-package"><img src="https://img.haomeiwen.com/i5618511/96c400d88c8087d5.jpeg" img-data="{"format":"jpeg","size":76481,"width":484,"height":732,"space":"srgb","channels":3,"depth":"uchar","density":72,"chromaSubsampling":"4:2:0","isProgressive":false,"hasProfile":false,"hasAlpha":false}" class="uploaded-img" style="min-height:200px;min-width:200px;" width="auto" height="auto"/>
</div><blockquote><p>Toastmasters长久存在的第二个原因，在于其领导理念和教育项目本身。Smedley多年的教育经验，加上他的毅力和愿意开发并分享一个想法的意愿，所有这些都为一个既实用又极富乐趣的项目做出了贡献。Smedley拒绝了演讲应该是华而不实和装饰性的观念。</p></blockquote><blockquote><p>作为一个与20世纪更加简洁风格的人格非常合拍的人，Smedley提倡使用他所说的（演讲是）“放大的对话”("amplified conversation")。他明智而简单的建议是：“像你对一个人说话一样，对许多人的听众说话。”</p></blockquote><blockquote><p>Smedley描述了组织在1932年的注册程序：我在合同中写入的唯一条款是Toastmasters International 应该作为一个非营利、非商业运动，为会员谋利益，如果它曾经从中获利，利润将归还给我或我的遗产。</p></blockquote><blockquote><p>事实上，Smedley留给Toastmasters International的许多遗产之一，就是对财务责任的敏锐感。直到今天，包括国际主席和董事会在内的每个人，都通过志愿服务来帮助运行组织。只有世界总部的员工才领取工资。Smedley先生一直参与Toastmasters的教育项目，直到1965年去世前不久，享年87岁。
</p></blockquote><blockquote><p>Smedley博士在1941年从圣安娜基督教青年会秘书长的职位退休后，将所有精力投入到了演讲者协会的持续发展中。有时这涉及到访问美国各地的不同地区和俱乐部。在20世纪50年代初，他和他的妻子甚至前往英国参观苏格兰的俱乐部，并帮助恢复了几个自二战以来一直在衰落的英语俱乐部。
</p></blockquote><blockquote><p>然而，大部分时间里，Smedley博士专注于发展教育项目，回复信件，参加董事会会议，为《Toastmaster》杂志撰写每月专栏“Personal Speeking个人发言”，并在总体上为该组织担任荣誉主席。他在他的新世界总部大楼的办公室里这样做，紧邻董事会会议室，就在大厅之外。尽管年纪已大，他几乎每天都来上班，渴望密切关注该组织的进展并保持与演讲者协会的联系。
</p></blockquote><blockquote><p>最重要的是，Smedley博士继续强调演讲者协会的信念——相信个人以及保持演讲者协会计划简单和愉快的重要性。他是一个谦虚的人，对于该组织的惊人增长似乎从未失去过惊奇的感觉。“我对这样一个事实印象深刻：一个简单的想法，以如此简单的方式付诸实践，已经成长为为如此多的人提供服务的工具。”他在生命的最后阶段说。“它一定满足了真正的需求。”
</p></blockquote><blockquote><p>有一次当被问及他希望什么样的纪念时，斯梅德利博士以他特有的诚实回答：“演讲者协会的永恒应该是我的纪念；我除了这个什么都不想要。”
</p></blockquote><blockquote><p>创始人去世三天后，董事会执行委员会投票决定将几年前为了支持演讲者协会的教育项目而设立的Toastmasters纪念基金更名为Ralph C. Smedley Toastmasters International Memorial Fund。该基金仍然活跃，并通过确保人们获得演讲者协会计划的宝贵利益来继续我们的创始人传播和领导的传统。捐赠不会用于与基金管理相关的任何费用。所有的捐款都用于基金开发新的教育材料的目的。
</p></blockquote><p>
</p><h2><b id="usjnn">3.列年度规划、半年规划、月度规划、今日待办三只青蛙。</b></h2><div>列入年度规划：出三本书要列入年度规划；专业规划师和咨询师、促动导师、静心导师；</div><div>列入半年规划：完成第二DTM、日更100天、俱乐部公众号整理成为头马知识库；</div><div>列入本月规划：《道德经》、《头马故事》、《爱的金玉良言》共读重读</div><div>赚钱时间+心流时间：做业务增量、技能增量、打磨作品增量；</div><div>好玩时间+心流时间：准备小区演讲比赛、中区COT辅导、VPM会员发展计划、启动大区项目新一轮规划、</div><div>好玩时间+心流时间：上海师训、迪士尼</div><div>生存时间+好看时间+心流时间：整理房子、衣橱</div><div>今日待办：新年规划、业务增量、半年总结</div><div>
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</div><div class="image-package"><img src="https://img.haomeiwen.com/i5618511/347f42ba802a1bab.jpeg" img-data="{"format":"jpeg","size":62602,"width":661,"height":661,"space":"srgb","channels":3,"depth":"uchar","density":72,"chromaSubsampling":"4:2:0","isProgressive":false,"hasProfile":false,"hasAlpha":false}" class="uploaded-img" style="min-height:200px;min-width:200px;" width="auto" height="auto"/>
</div><p>成长中的咨询师，规划师，引导师，促动师。</p><div class="image-package"><img src="https://img.haomeiwen.com/i5618511/212570146e2a3b05.jpeg" img-data="{"format":"jpeg","size":56569,"width":668,"height":376,"space":"srgb","channels":3,"depth":"uchar","density":72,"chromaSubsampling":"4:2:0","isProgressive":false,"hasProfile":false,"hasAlpha":false}" class="uploaded-img" style="min-height:200px;min-width:200px;" width="auto" height="auto"/>
</div><p>欢迎链接：面谈、工作坊、连线访谈均可。
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