真正的爱自己

真正的爱自己是什么？

听身体的指令。很多时候，我们身体明明很累了，很乏了，可是头脑依然停不下来，比如夜晚该睡了，拿着手机却停不下来，坐久了，浑身不舒服，却就是不想动。所以当身体给你发出各种不舒服的指令的时候，尽量尝试停下来，并放空自己，或者冥想，感觉身体和宇宙相连的感觉。

当你感觉到身体是宇宙的一部分，头脑里的思维只是暂时停留在身体上时，就会有种轻松的感觉，焦虑也全扫一空。记住身体是主人，头脑只是客人。无论生活中发生怎样的变故，不要打破生活的原有规律，按时吃饭，按时睡觉。

学习并学会梳理调节自己的情绪。在特别郁闷的时候，一定要给情绪找一个出处，否则要么身体出问题，要么精神出问题，所以人一定要想开点。看着身边那么多人离开，有的甚至很年轻，我们都会觉得惋惜，而世事无常，世间没有任何事，任何人值得你耗费自己所有的情绪。

尤其是女人，被总是生气，气到最后就是生病。所以天塌下来，都没有开心重要，如果你离不开一个人，就睁一只眼闭一只眼，否则不要一边抑郁一边离不开，伤害的只有自己。

只做利人利己的事。重庆公交车坠江原因仅仅是错过一站路，让一车人错过了后半生，这样的事情常有，但是坐过站，大不了就是坐回来，何以拿一车人的生命去赌呢？

就像很多人在婚姻里一样，不肯放过对方，也不放过自己，如果过不下去，那就离开，过得下去就好好过，要做就做利人利己的事，而不是损人不利己。

能力之内给自己最好。还有很多人会在心情不好时，大肆挥霍，转身就后悔，其实所谓合理的快乐就是用自己有的换自己想要的，我们不可能拥有全世界，但在能力范围之内给自己最好的，就够了。如果不能去旅行世界，那就城市里走一走，如果觉得空虚寂寞，去书店坐一坐，大自然里感受一番，尽可能和大自然产生链接。身体累了，就停下来歇会，世界不会停止不转，生活也不会一塌糊涂；心情差了，静会，不要歇斯底里，也不要逞强到对自己不负责任，身体能扛下的东西，是有限的。

适当放平生活，别委屈自己强忍，重新掌稳生活的航舵，稳步前行就够了。