看吧，我下午录了短视频，前后差不多俩小时的时间— 算是即兴发挥，没有写脚本，半NG了两条，第三次就录好了，时长四分钟多一点。
相比较之下，后期的编辑花了更多时间，因为还是有一些细节要修饰：最大的问题是语气词，多余的嗯啊嗯啊的。所以借助一些小工具把它修一下。
主题是最近看的一本书《战略性耐心》，其中的“20%时间制”，简单说就是：我们可以用工作时间之外的20%时间来实现自己的梦想或者发展新技能，书里讲到有效利用20%时间的6种方法：
获得支持；聘请教练；设定期限；
不断学习；即使失败也要有所收获；
以十年为单位思考。
我尝试用自己的理解一一做了解释：去获得朋友的支持、找寻专业人士的帮助，设定一个行动时间表，以长期主义的视角去看待我们的梦想目标，等等。
视频录完，心情倍好！哈哈哈！
心情倍好，很开心的那种，怎么开心呢？开心就是心里嘴巴一起笑，好开心的一天。 考完试了，心情好这是第一点。主要是自己...
天气晴朗 风景可人 好友同行 心情倍好
狗年佳节到，向你问个好，身体倍健康，心情特别好;好运天天交，口味顿顿妙。
感受：我心中的思维乐园就是轻松工作，工作轻松，好的环境可以让人心情愉悦，效率增倍。
感赏今天穿着自己喜欢的衣服去上班，心情倍好（因为工作原因都是穿工作服的）同事还说，今天怎么这么漂亮，心情美...
这几天的心情很郁闷、纠结……内心又很惶恐，自己这是怎么了？一直以来觉得自己身体倍好，倍健康！身体很强悍，强悍到，认...
弗兰克老师多卖三倍私董会 起床：6:30am 就寝：11pm 天气：晴 心情：好 纪念日： 弗兰克老师多卖三倍第一...
今天化雪啦，天晴啦，心情倍好，吃嘛嘛香，身体倍棒。 今天在家呆了一天，死宅嘛，早上背了会单词后，就继续睡会觉。 醒...
闻香识女人，品茶倍精神。 浓墨写心情，青花入梦魂。 君来甜甜笑，朝暮醉青春。 遨游好山水，相伴最贴心。
-by蓝少娟 电影《一一》中有句台词深得我心，“电影能让人生延长三倍。”阅片记录不断攀登，心情好时看，心情不好时看...
本文标题：心情倍好
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