天冷了，8段锦也给停了，缩在被窝里玩游戏最舒服。
可是问题也在这里摆着，整天不活动，身体得不到锻炼，很容易出问题。
人生进入下半段的时候，养生很重要。
我记得前几天看了一个视频，一个教授说最好学一点中医知识，因为他出去看病的时候总是看不好，看不好，看好了这样，又出了那样的问题。没办法，他就开始自己学中医。
上了年纪之后，中医学，养生学，心理学都需要慢慢的学起来了，不期待能帮助到别人，自己调养也是大有益处的。
作息时间改正之后，五谷粥也安排上了，今天开始八段锦继续练起。
别看放下的时间也不长，可是胳膊腿举起来，动一下的感觉比以前僵多了。需要再练习上一段时间，才可以像以前一样自如。
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文八段锦，在床上就可练的高级功夫！八段锦也分为了站式八段锦和坐式八段锦（也叫文八段锦），如高年老人、久卧床或医院、...
在我国古老的导引术中，八段锦流传较广，对导引术发展影响也比较大。 八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段...
自从过年以来，一直没有练八段锦，直到今天才重新开始练。 这个学期第一天上课，上到第2节课的时候，膝盖酸软，有点站都...
――来源于寻道路上 八段锦分为了站式八段锦和坐式八段锦（也叫文八段锦），如高年老人、久卧床...
传说这是八仙之一汉钟离所创“八段锦”口诀，又称古法八段锦或道家钟离八段锦。传统医学认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，...
八段锦分为坐式八段锦和立式八段锦，坐式八段锦是根据坐式十二段锦简化而来，而坐式十二段锦又是根据《洗髓经》演化而来。...
大家常见的八段锦多为立式八段锦，而今天为大家图解的是坐式八段锦，原名《八段锦导行法》，是动静兼练的气功功法，由十二...
八段锦
八段锦是我国古代著名的导引养生功法，自宋元以降，流传普遍，影响深远。据今人研究，八段锦实际包括坐式八段锦、立式八段...
本文标题：重新开始八段锦
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