自从过年以来，一直没有练八段锦，直到今天才重新开始练。
这个学期第一天上课，上到第2节课的时候，膝盖酸软，有点站都站不稳的感觉，只好使劲稳住自己。
今天下午练了一次，刚刚又练了一次，人感觉轻松多了。腰可以坐得直一些，手指也更灵敏。
记得简书上有一个简友写文章分享，她每天早上练一次八段锦，晚上睡觉前练一次八段锦，同时注意饮食，坚持了两年后，身上的病都好了。
我也要向她学习。坚持每天练两次八段锦，注意饮食，注意早睡早起，保养好身体。
身体好，就是一笔巨大的财富，可以为子女减轻负担，也可以自己享受生活，长命百岁才是真正的成功！
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