细数最近自己的表现，行动力有很大的提升。首先，谨遵完成比完美更重要的原则，打败了过去我的完美拖延情结。学习上我看书的效率更高了，随时拿起来就能很快看进去。对一些我觉得需要很长时间才开始做的事情，我能够先开始，允许做的不那么好，我发现这样不内耗。
对于有些不想干的事情，我学了一招叫“打败及时行乐猴”，先告诉猴子，我要给你一个挑战，定一个具体的目标和计划，完成了就带你去进行一个奖励。这一招我用的还不是太好，但有了方法经过练习，一定会越来越高效。
对于多任务，写下来，分清轻重缓急，对于帮助别人的事情学会拒绝，不做烂好人，在把自己重要的事情处理完的基础上再帮助别人，这样效果更好，也能减少自己的焦虑。
最近睡觉也多了，不再跟身体对抗，总是感觉困，那就多睡，以前欠身体的还回来。工作更加专注了，不想干的只要开始了，自己都耐心就来了。
好了，今天就这么多了，写下来给自己赋赋能。明天又是新的一天，一切都终将更加美好。
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