每天1000步，踏上健康路

晚上9点，闹铃声响起。习惯地去手机微信运动里查“运动步数”，然后截图。然后再到007公众号，准备打卡“每天1000步，踏上健康路“。

结果发现，一年的“每天1000步，踏上健康路”已经结束了！

去年四月份加入的“每天1000步，踏上健康路”跑步营。当时，是因为离开职场后，经常不运动，想激励自己动起来。

每天1000步，真心不难，随便走走，只要每天出门一两趟，基本上就能达到1000步，大概也就五六百米路程的样子。

这三年嘛，也曾经有时候，一天竟然都没有1000步。关在家里，手机就不会随身携带，手机上便没法记步数。往往闹铃响起后，才惊觉，连1000步，都没有，于是，拿着手机在家里一顿狂走。

只是经常忘记，尤其是刚开始的时候，经常就忘了打卡。后来，索性定个闹铃，晚上9点，闹铃的名称都是“每天1000步，踏上健康路”。每到这个时候，孩子们都会高喊：“妈妈，打卡！”

刚开始的时候，老鼠听到闹铃响了，觉得太吵，顺手就给我关掉。如果我正在做事，而没有听到闹铃响，十之八九会忘了打卡。

一年365天，最后没有拿到全勤，只完成347天打卡，有18天忘了打卡。还好，我自己挺知足的了。

对于打卡这件事，去年参加过读书打卡，今年3月份参加过早起打卡，但都只参加了一次，第二次便不想参加了。

对于读书，我每天都会读书，这已经形成了习惯。但为了打卡而打卡，其实我挺难受的。我喜欢读书，爱好读书，享受读书，有事没事读读书，而一旦选择打卡，似乎读书只是为了完成“读书”这件事，读书成了一件很没有感情的事。读书，我还是喜欢随性而为，乐在其中。

对于早起，本来是想督促自己，养成早起的好习惯。然而，有时候为了打卡，闹铃一响，眼睛一睁，拿过来手机，把卡一打，眼睛一闭，继续睡觉。因此，要想养成早起的习惯，前提是必须养成早睡的习惯。今年以来，睡觉时间比过去三四年早了一两个小时，但其实还是比较晚了，而且有事时一不小心又晚睡了。今年会一步一步向早睡进军！

关于跑步，是想让自己动起来。1000步真的很容易达到，没有丝毫压力。这一年以来，连超过10000步的时候都很少，可见运动之少。这一年来，运动还是太少太少。当然，也有客观原因，动不动关家里头，怎么动。有人说，人家老爷子，关家里一样运动，每天跑步好几公里。如果孩子都在家，哪里有多少时间能让我安心做自己的事？今年以来，运动比以往多，还要继续动起来。

如果再来一次跑步打卡的机会，我就要挑战每天10000步！