核心力量

瑜伽练习，重要的一点是核心稳定，核心力量的练习是最基础，是最重要也是最难的。

与人交往也是这样，自我核心的稳定最重要，丢了核心丢了自我就失了方向，就容易被人牵着鼻子走。所以无论什么时候无论和谁交往，都要时刻记得自己的需求和方向，切莫被人牵了鼻子！