明白老师的写作课第29课，有一个万能模板-梳理自己的情绪。

1.我现在是什么情绪？

2.这个情绪，对我有什么影响？

3.为什么我会出现这个情绪？（是什么事情、信息，引发了我的情绪）

4.为什么这个事情，会引发我的情绪？这个思维是对的吗？

5.为了让变得更好，我接下来该做什么？

今天过得很尴尬。

#1

领导的提醒

上午战斗力爆棚，超额完成了任务，余下一下边边角角，准备下午找个时间，随随便便就搞定它。

重新跑了一遍程序，确认没有问题，心里美滋滋，还的是我！

就在这时，微信弹出提示，写作群里有人发了日更文章。

打开一看，标题起得很吸引人：程序猿被辞退，却靠写作年入百万。

正中我心！

没怎么犹豫，就点了进去。

正当我看到作者如何挣到第一桶金的时候，突然后背被人拍了一下，一个声音随之响起：“量子，又在划水呢！”

是项目领导！

当时我脸都红了。

虽然划水这事大家都在做，但是被领导拍着后背提醒，也是很尴尬的。

我辩称任务做的差不多了，有个问题不太懂，正在查资料呢。

#2

领导的注视

下午两点钟，我把今天的工作收了尾。

仔细过了一遍流程，没什么问题，于是提交了代码，交给测试同事去测试。

无事可做，我不禁又想起上午看到的那篇公众号文章。中午吃饭太晚，吃完饭就去午休，忘记看了。

环视了下四周，见大家都在忙着自己的工作，项目领导也不在岗位上，应该又去开会了。

如此绝好的机会，当然不能放过！

我又找到了上午看的那篇文章……

看完后，觉得文章有点标题党。说的挣钱的事情偶然性太强，还需要靠关系，跟我想的那种方法论想去甚远，差评！

刚想评论几句，忽然就觉得好像有人在看我。

转过头去，刚好看到后排的领导不知道什么时候开完会回来了，这会儿正在默默地注视着我！

#3

摸鱼太累

有了两次摸鱼被抓的经历，剩下的时间我比较老实，绝对不做工作之外的事情！

下午5点钟后，共读的作业群发来消息，小组长又开始催作业了！

而我们小组8个人，只有我没提交作业了！

想了又想，还是打开了笔记文档，准备趁着还有点时间把这事做完。晚上回家就可以做其他事情了。

关键是领导又去开会去了！

就这样，写几句就回头看看领导回来了没，有其他同事路过也得赶紧把编程面板放到工作区，挡住记事文档。

一篇几百字的小作业，写了半个多小时才写了一半！

心力交瘁！

摸鱼太累了！

#4

总结

第一，工作时间摸鱼当然是不提倡的！

第二，如果当日工作已经完成，可以做一些与行业相关的事情。

比如查资料了解行业最新咨询，或者学习工作中用到的最新的技术。

做这些事情，既能提高工作效率，又能提升自我职业水平，一举两得。

第三，工作时间摸鱼，可能会降低在领导心中的好感度，做事情也无法专心一意。

事情没做好，又败坏了领导对你的印象，得不偿失。

以上。