轮回可以改变，需要后天的修炼。
这是我听完杨妈课程的时候脑海里跳过去的一句话。
另外杨妈提到要“切断坏的轮回，展开好的轮回”，这里我不赞同切断坏的轮回，我觉得我们应该接纳坏的轮回，再展开好的轮回。
我之前在原生小家庭觉知打卡里有提到，当原生家庭出现问题的时候，我们要去做内归因，（归因有两种，一种叫内归因，就是问题都发生在我身上，一种叫外归因，问题都发生在别人、发生在环境中。）就是我如实地去看待这些问题，这些问题到底是怎么回事。
接下来我讲述我自己的两个事件，第一个是我自己如何改变轮回，如何通过后天修炼。第二个是我向父母分析他们生命的轮回起源。
第一个是在我坐月子的时候我请了一个月嫂（离异）她的年龄在50岁左右，她在和我认识的一个大伯（妻子过世了）谈恋爱。每天她都带着耳机，不是在视频就是在语音，我当时很反感她的做法，有告诉她我在坐月子需要静养，你的行为影响到我休息。她就离开房间，但是她嗓门很大，而我又很敏感，再加上先生和妹妹（我当时住在妹妹家）也跟我反应，让我提醒她不要只顾着手机，要知道自己是来照顾坐月子的。
就在一天下午，我看见她走到隔壁房间忙着视频，没有及时清洗我换下的睡衣。我当时想算了过一会再洗没关系，就在我闭着眼睛休息的时候，我听到她怒吼着和大伯吵架，我发现她每次吵架内容都一样，都是说大伯在手机Ｋ歌房和别的女人聊的太火热等等。被吵醒后的我怒气冲冲地过去对她说：“你吵到我休息了知道吗？另外我换下来的衣服你怎么不拿去洗。能不能别一直带着耳麦玩手机，我需要叫你的时候你都听不见。”她愣了一下对手机里的人说：“还不是因为你，现在有人嫌我太吵，命令我马上去洗衣服。”然后电话那头跟她说了什么，她接着怼我：“你跟你妈一样脾气坏的很，你爸爸脾气很好就不像你一样。”当她说“你跟你妈一样脾气坏”的时候，我的心抽了一下，我发现我讨厌别人这么评价我，但是马上又恢复过来，因为她不认识我妈妈，没有和她相处过，只是听别人说的就以此来评价我，所以对于她说的我不必太在意，我不想与她再说什么了就离开回房间。
我现在知道为什么在听到她说你和你妈妈脾气一样坏的时候会生气，听到说你爸爸脾气很好就不像你一样时会嗤之以鼻。
我爸爸脾气不好我是见识过的，但是我一直不觉得妈妈脾气不好，因为在我的印象里她瘦弱的可怜，总是在哭诉爸爸的错，但是她很坚强吃苦耐劳。现在我知道我的潜意识是认同妈妈脾气不好这一个事，如果我认同了也就证明她说的对，当时我在刻意压制所以才会生气愤怒。
我的父母脾气都暴躁，所以在耳濡目染之下 ，我的脾气也是相当暴躁，只是多数时候被我压制着。
那么脾气暴躁有什么优点呢？我胆子大，同学不敢欺负我，把我惹急了我会拍桌子撂椅子，一副和你拼命的样子。我很勇敢，面对班级出现霸凌现象我会冲到前面去保护那位同学。所以当我在做内归因的之后我就接纳自己的暴躁脾气，因为它也有好处的地方。
当我接纳坏的轮回其实就是在接纳我的负面情绪，之后我的心会变得柔软，也更勇敢去面对生活。
第二个是我写给爸爸的一封信，（给妈妈的我是发语音）。
给爸爸的一封信
爸爸，我最近在思考：妈妈为什么会恨你？为什你会一直要求必须让妈妈放下恨？
女儿说一下我的看法：
你曾经告诉我你是爱妈妈的，但是妈妈不肯接受，心里一直惦记过去恩怨不放下。
那时因为在你内心深处你是恨妈妈的，你觉得妈妈不和你说话不会主动关心你，你觉得妈妈对你太无情不会像其他人的老婆那样，会尊重，会体谅你的不容易。这些种种原因，让你对妈妈的做法不满意，你的内心是在恨妈妈。爸爸我也希望你和妈妈能和睦相处，你可以想想看你心中是否对妈妈有恨，如果有也没关系，你试着去接纳心里的恨，去感受它的存在，因为爱与恨是相互存在的。
接下来我再说说妈妈为什么会恨你。
妈妈心里是渴望得到你的爱，但是她害怕她不敢去表达出来。在妈妈7岁的时候外婆就过世了，她没有得到很多的母爱，她渴望外公能关心她，能爱她。但是外公脾气暴躁，爱打骂孩子。小时候的妈妈很害怕，她渴望爱，但是她不敢说。后来妈妈嫁给你，那时的她一定是希望自己的老公可以爱她的，但是她发现你暴躁的脾气和外公很像，这让她很害怕，她想起小时候外公打骂孩子的场景，这也让她心里有防备，她会表现的很冷漠无情，因为她害怕自己付出得不到爱的回应，她不敢。
所以妈妈恨你，恨的不只是你，她恨外婆早过世让她没有母爱，她恨外公的对她不够关注，她恨你脾气暴躁让她没有安全感，她更恨自己想爱不敢说，恨她自己的无能为力。
爸爸，妈妈的恨是她的爱而不得，她活的很累。但是也得感恩这份恨，正因为这心底的恨，她活的很坚强，她吃苦耐劳，她知道自己想要的东西必须自己去争取。
爸爸，妈妈那我也会和她谈这些，我也希望你们夫妻二人关心系能够好，但是如果一味的否认过去，一味的让你们忘记过去的爱恨纠葛，这反而不能解决问题，因为越压制心里是越反抗的。所以女儿是希望你们能够先接纳自己心底的爱与恨，这样或许你们之间关系才会慢慢变好。
晚些时候我去听了爸妈的留言，
爸爸大意是：他心里还爱着妈妈的，他希望能够忘掉过往的恨重新开始。
妈妈的留言我听着很心疼，很委屈。妈妈大意是：外公当初为了给你舅娶老婆，为了钱让她嫁给你爸爸。外公对她有影响，但是你爸爸自己本身性格问题也很严重。哀莫大过于心，放不下过去，也没有未来，往后余生为自己而活。
虽然我父母的婚姻千疮百孔，但是我在试着接纳它。我会痛，很心痛，觉得世界上最大的痛就是把爱撕碎给人看。但我也告诉自己接纳它拥抱它，我才可以发展更好的轮回。
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