世界上唯有读书和运动不可辜负。
读书可以净化我们的灵魂，运动能保持我们的健康。
我很钦佩那些早晨起来运动的人，早晨起来，邂逅第一缕朝阳，约会第一滴露水，鸟鸣林中，绿树成荫，新鲜的如同刚出生的娃娃。
在晨跑中我们的心和身都同时得到了净化，身体健康是第一个方面，其次就是我们的心理必须要健康。
在运动中，我学会了控制自己的情绪，学会了优雅的生活。
人常说当脾气来的时候，福气就走了！人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。
水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年的时间学说话，却要用一辈子的时间去学会闭嘴。
说起来容易，做起来难。要做到这些，我们必须坚持读书而且更应该坚持运动。
每天，我最幸福的就是闲暇的时候坐在小书房里，煮上一壶小青柑，在余香袅袅中享受书本带来的愉悦。因为刚刚经过运动，身体柔软，情绪平和，好像眼前看到的东西都带有一种柔和宽厚的色彩。
最近又在重新看红楼梦，曹雪芹的诗词写得如此优美，文笔了得。以往我所关心的宝黛缘分，钗宝黛三角恋又在靠边了。金陵十二钗每个人物都有判词，十分贴和人物，
在浩瀚的文字中，任时光慢慢流淌。读着一本好书时，内心的愉悦无法言喻，犹如一位知心的朋友陪在身旁，忘却了生活中的不如意与烦恼，学会淡定从容的面对生活，闲庭信步。
读书不是为了所谓的气质，我想我追求的永远不是什么书卷气？而是一种内在的精神力量。比如在大仲马的基督山的伯爵中，我为大仲马的布局感到由衷的喝彩。因为当你看到这本书的时候你绝对放不下，一气呵成看完，虽然眼睛都快瞎了，内心却心潮澎湃。然后有一股压抑的冲动，启发你去外头挥霍自己的汗水。
奔跑吧！人生不就是等待和希望吗？等待一个机会，希望就在眼前。
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