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做自己喜欢的事,做一个开心幸福的人。

做自己喜欢的事,做一个开心幸福的人。

作者: 那年夏天的欧阳 | 来源:发表于2024-04-18 05:33 被阅读0次

    不知不觉四月已经过了大半,这过去的一个多月里确实忙碌,工作忙,生活忙,参加活动多多,虽然忙,但过得很充实。

    工作上慢慢回归正常,工作量比2月和3月增加不少,不过这才是正常现象,说实话太闲反而让人焦虑,担心被失业,还是忙点好。

    可能会有人说:“你傻呀!工资一样,闲还不好?”但深圳是一个很现实的世界,如果很闲,老板就会炒鱿鱼,不会多养一个闲人。

    正是因为这样,我还是喜欢忙一点,那样反而安心、踏实,还可以想想年终奖的事,太闲连工作都保不住,还有什么年终奖呢!老板们可聪明着呢!他们都是看数据看效益发奖金。

    生活上,忙家里的事,忙孩子的事,还有自己喜欢的事。孩子最近除了篮球课,还报名了社区举办的公益书法课,科创教育活动。

    由于孩子年纪还小,课外兴趣班还得大人接送,所以周末除了检查孩子的作业,还要安排时间接送孩子去参加这些活动兴趣班。

    当然如今孩子三年级了,有些事也慢慢放手了,最近孩子还帮忙洗碗,整理杂物等家务劳动。看着孩子的成长,不由感叹孩子长大了,懂事了不少。

    相信再过几年,孩子会越来越独立,不再需要我们接送,自己可以独自去兴趣班,自己有自己的朋友,自己喜爱的活动。

    所以我也需要有自己喜欢做的事。其实从3月10日开始,参加了库坑社区举办的“民生微实事,爱相伴,童欢乐绘本妈妈培育计划”,进行了为期四周的一个培训和实践活动。

    于是每个周末至少有一天是来回奔波于家和社区党群服务中心之间,先是上了2天四节理论课,后面又进行了绘本分享的实践活动。

    这一路学习实践下来,也是收获不少。理论上自己掌握还过得去,老师和部分同学开玩笑说我是学霸,甚至还有一位同学借了我的笔记去抄写。

    正是因为前期表现还不错,被社区工作人员安排担任小组长,带领4个组员一起准备社区实践活动。

    但实践那一关,我却交了一个不合格的答卷,在上周日进社区实践活动中,我作为绘本分享的讲师,绘本分享时主次不分,控场失败,最后只能匆忙中敷衍了事完成一本绘本的分享。

    仔细分析了一下,可能跟自己的大意有关,总觉得讲绘本吗?哪有什么难的,讲就讲了,没有什么大不了的,导致实际操作中没有把时间安排控制好。

    加上当天注重让孩子们在绘本中找数字而不是绘本故事的分享,所以整体效果不好。

    当然我们组的活动安排还是不错,前面的暖场环节和后面的拓展环节队友们都表现优秀。只是我自己那一部分有点乱,顾此失彼、主次不分。

    活动结束后我也进行了反思,下次一定要提前仔细准备,这几分钟做什么,那几分钟做什么,分清楚重点,还有给孩子讲绘本时的语气语调,肢体语言等等都需要加强。

    失败是成功之母,经过这一次的实践,我也发现了自己的不足,这未尝不是一件好事,知不足而改,善莫大焉。加油!

    就在绘本妈妈活动快要结束前,我还报名了一个很有意思的活动,这个活动叫“ 龙华区第九届万步有约激励大赛”,需要组成至少十人以上的团队才能参加比赛。

    为了参加比赛,我立马在社区徒步群和本小区闲置物品交换群进行了招募,最后组成了一个16人的队伍。

    但由于参加比赛需要计步器,举办方让每个参赛队员交100元的计步器押金,有3人不愿意交押金,最终组成了一个13人的桔塘亲邻队。

    4月15日上午作为队长我还去举办方龙华区慢性病防治中心参加了赛前培训会,同时领回了大家的计步器。

    也是在培训中了解到原来这个活动在全国已经举办了8届,今年已经是第九届了,而参会的人员,很多都是老队员,有些人更是经验丰富。

    比赛活动分三个阶段,第一阶段是14天的预热赛,需连续14天完成日行万步三原则:

    1.朝三暮四只要完成一个,可以跑步但不建议跑,因为步行可以同时完成2个运动处方

    • 朝三 5:00-9:00 3千步
    • 暮四 17:00-23:00 4千步
    1. 四个运动处方
    • 2个10分钟,2个15分钟,5:00-23:00完成,且步速控制在1分钟100步到150步之间,不能跑步,允许连续走50分钟。
    1. 一天总步数累计1万步

    第二阶段则是精英赛,需要进行为期100天的日行万步活动;第三阶段是与第二阶段同时进行的体重大赛,只有预热赛优秀的团队才能进入第二阶段。

    目前还是预热赛的阶段,今天是第三天,前2天我们团队成绩不算太差,第一天是70多个团队中的第50名,主要是有一个选手没有完成任务。

    第二天全员达标,全部完成任务。这个过程也是蛮激动人心的,从开始的不会连接设备——计步器和手机上“万步健康APP”的连接,到完成日行万步健康三原则,最后成功上传数据,这些大家经过2天的实践终于都适应了。

    接下来就是坚持再坚持,期待大家都能坚持。第一次作为队长招募队友,也是一次难忘的体验,虽然有点忙有点累,但还是很开心,做自己喜欢的事就是这样。

    就在4月中,之前报名的桔塘社区瑜伽班活动,又收到社区工作人员的通知,说有人退出,作为替补学员我可以来学习了,于是这周三也就是17日晚上又参加了一次瑜伽课学习。

    虽然知道自己很笨,做动作不规范,有些动作完成不了,但还是想再试一次,其实5-6年前在CFL公司时也参加过一次瑜伽班。

    即使这次的第一课还是有些动作做不到位,但不影响享受其中的过程,因为也出了一身汗,我想多少还是有点作用的。

    接下来也就是坚持再坚持了。反正多运动一点总是没错的。就像瑜伽老师说的,你的身体不动,有些功能/动作就更做不到,越是要动,动起来,那些关节才能打开才能活动起来。

    这样多的活动,所以这过去的这一个多月里,真的很忙很充实。感谢社区,为社区居民朋友提供这么多这么好的活动,丰富居民们的业余生活。

    最后特别感谢孩子爸,这一个多月里,每个周日我几乎都不着家,孩子爸照顾孩子,家务活几乎全包,他的理解和支持才能让我有时间参加这些活动,才能让我有时间做自己喜欢的事。

    做这么多自己喜欢的事,让我觉得自己是一个开心幸福的人,走在成为自己想成为的人路上,知足常乐,幸福久久!

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