思维的怪圈⭕

一旦遇到困难，马上就跳入怪圈，首先想到的是，我怎么那么笨，我没有优点，我没有基础……，然后在寻求安慰，希望从别人身上得到一点点肯定，找到自我的价值。

老公说我自尊水平太低，他很担心我这个。

我也很羡慕那些积极向上的人，总是那么开心，凡事不会多想。

今天突然发现自己又跳入了这个怪圈，停止3秒，不会就学吗，想那么多干嘛。不会就学，想那么多干嘛。瞬间就舒服多了，恢复了。好神奇。