天气越冷,人越不爱动,可越不爱动,就会越冷,浑身都冷,陷入了一个解不开的循环。
起初因为肩颈不舒服,坐在那也越来越冷,于是今天我试着绕肩,跪姿,收紧腹部,绕肩50个,由后向前,再由前向后,慢慢发现肩膀缓解了很多,手脚都开始发热,果然运动就会释放能量来温暖自己。
天气这几天持续寒冷,10度左右,每天身体温感也就是10多度,秋裤也穿上了,能穿的厚的大衣都套上了,就差把我最后的羽绒服穿上,可我觉得在这我还不用穿,回家零下二十度我也就才穿个羽绒服。
今天已经泡脚一周,果然睡前不用再用尽力气去捂热它,也很快入睡,这样才舒服。
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