1.三件事计划及完成
（1）5:00起床：6:30醒来并起床。
（2）3㎞或spax一节：跑步机4.5公里。
（3）阅读理财书籍或文章30′：老唐文章一篇
2.记录
3.复盘
最近睡得很晚，早上都醒不来。
早晨醒不来，早上也就没有时间出去跑步。
因为临近开学，晚上忙完孩子的作业再去跑步，跑完一收拾就十一点多了，再玩会手机，基本睡觉都到十二点。
一连串的恶性循环呀。
4.原则
明天周末，孩子们返校， 调整一下，趁着孩子们返校的时间完成跑步。
1.三件事计划及完成
（1）5:00起床：6:30醒来并起床。
（2）3㎞或spax一节：跑步机4.5公里。
（3）阅读理财书籍或文章30′：老唐文章一篇
2.记录
3.复盘
最近睡得很晚，早上都醒不来。
早晨醒不来，早上也就没有时间出去跑步。
因为临近开学，晚上忙完孩子的作业再去跑步，跑完一收拾就十一点多了，再玩会手机，基本睡觉都到十二点。
一连串的恶性循环呀。
4.原则
明天周末，孩子们返校， 调整一下，趁着孩子们返校的时间完成跑步。
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本文标题：自律一百天打卡（day29）
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