瑜伽之路——在路上

  在瑜伽的路上，一直都不曾停过。

瑜伽之路——在路上

  最初对瑜伽的着迷是对身体的需求，能强壮体魄，增强抵抗力，体能比以前提升了，感觉比以前精神，对事情充满热情，活力四射。最主要是让我产后臃肿的体态，恢复到S曲线。令我暗自窃喜，让我如获至宝。当时朋友看到我的变化都感到很惊讶。产后恢复这么快？当然还得感谢我的家人的支持，感谢一直在背后支持我的老公，每次我说喜欢瑜伽，他都会说:“想做什么自己去做，但不管做什么都要坚持。”我非常感动，也非常感激有一个理解我并支持我的好老公，没有你的支持我不会这么顺利地做自己喜欢的事！

瑜伽之路——在路上

  练了一段的瑜伽体式，以为做到体式就是练好瑜伽，慢慢的发现，体式只是表象的东西。不是说你会做瑜伽体式就是练会了瑜伽，它包含了身体的经络，肌肉、骨骼，而更深层次是心、灵魂、身体的交汇。瑜伽的意思是“结合。”——个体灵魂和宇宙灵性的结合，也就是身与心，心与灵的结合。

  借用艾扬格的瑜伽之树里的一段话，百分之九十的人都有苦，有苦或在身，或在心，或在灵。而瑜伽科学帮助我们把身体当成神殿似的维护，使它和灵魂一样洁净。今天人类缺少的不是物质，正是缺乏自身的修行！

瑜伽之路——在路上

  哈他（hatha）。ha是太阳，身体里的太阳，指我们的灵魂。tha是月亮，指我们的意识。太阳的能量永远不灭，月亮却有消长盈亏，我们的意识有上有下，消长波动，很难掌控，而意识和身体统一。你的灵魂才能充满整个身体……。而瑜伽的最高境界是三摩地。

  我意识到了瑜伽是条不归路，踏上这条路永远都不想停下来。我要探索、发现、挖掘身体里存在着无限的能量！