曾看到一句话说，人是习惯的产物。我们的很多行为受到习惯的控制，甚至在我们不知不觉中发生。那么这种习惯是如何产生的呢？
李欣频在《人类木马程序》这本书中说道，我们的习惯就是我们自身推定的结果。
每个人心中其实被构建了许多木马程序，这些植入的无意识的程序体现在我们无意识，不经思考的说话、动作和行为之上。
《任何人都会有的思考盲点》一书中提到了3个重要的名词，其中第一个肯定偏误，是说每个人躯体上的每个脑袋，都充斥着先入为主的想法以及既定的思考模式。
生产线神游是指，生产作业员重复机械式动作时的精神抽离状态，在这个时候，意识开始游离，某项大脑活动进入自动导航模式。
触发效应是指，当过去的某个刺激影响了思想或行为，或是改变了你后续对于某项刺激的感受，就称为触发效应。比如我们看到黑板就会联想到教室，看到运动服，就会联想到操场青春时代。
不管是肯证偏误，生产线游离，还是触发效应，都使得我们在无意识之下对未来所做的事情进行了预判。很多时候这种预判往往是负向频率。比如我们常常在失恋后说出，我可能再也找不到这么好的人了；在失败后说出，我可能以后都很难成功了；在遭遇背叛之后说出，我我可能再也不会这么信任他人了。
可这样预判的未来真正是我们想要的未来吗？未来还未来为什么一定要给自己设置这样的限制呢？
如果你发现自己被一种负面的情绪或思维困囿，那么不妨好好的反思自己是否是因为我们在不知不觉中给自己预先设定了那样的高墙。
只有真正找出我们的行为习惯背后的主导思维，才能根本性的解决我们的一些不良习惯，从而改善我们的生活。
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