父母能给孩子最好的礼物，就是我们自己。“正念养育”让我们重新认识自己，看见孩子。正念养育和传统的家庭教育，本质上有什么不一样呢？
今天皮妈给我们带来了一次很棒的正念体验。一开始的精油体验，让大家很快在这个场域中放松下来，闻着自己喜欢的味道，体会着当下的状态，能感受到大家的愉悦。
大家一起共读《正念父母心》第一章的内容，我们从文字中看到很多我们生活中的场景，比如“我是为你好”之类的语言，书中提到作为父母我们要不带评判的，保持正念从孩子的行为看出孩子真实的面貌。这能帮助我们建立好和孩子的关系。皮妈通过自己的故事让我们看到通过正念训练，自己生活发生的改变，很受启发。最后我们又体验了正念冥想和正念书写，这些全新的体验让在场的每个妈妈们都有新的收获和感悟。
正念就是活着当下，体验当下。很多时候我们很容易为过去或者未来焦虑，却很少关注到当下的自己，很喜欢参与到这样的体验中。
沙龙越来越丰富。这周每天都有节目，好期待…
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