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第一天跟做帕梅拉

第一天跟做帕梅拉

作者: 芷晨_菇菇菇姐 | 来源:发表于2022-01-07 20:07 被阅读0次

还有不到一个月就过年了。每逢过年胖三斤,为了不想今年过年胖得太明显,从现在开始我就想悄悄地减肥。

管不住嘴,只能迈开腿。早上跟着视频做帕梅拉瘦腿运动。看着视频很简单的动作,做起来才发现竟然那!么!辛!苦!

第一个动作没做完,我就觉得腿酸得不行了。完全跟不上节奏。怪不得那么多博主网红都写文一周腿瘦3cm!

努力坚持吧!

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